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章子怡最常做的是足底按摩,通常一个月都会去做一两次,在她的带动下,一家人都喜欢上这种身心放松的方式。
章子怡坚持“三多”政策养肤--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说:“在保养上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常,而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏,我一定不会超过12点睡。”
章子怡的另一项独门秘方是煲汤。拍《卧虎藏龙》的时候,剧组的人每天煲各种各样的汤,然后告诉我这个汤是润肤的,那个汤是养颜的……汤真的是个好东西,对皮肤非常好”。
舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰,倒是才入行时,她曾经一度觉得自己太瘦了一点,尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时,多少会希望自己能再丰满一些。“但片子拍出来以后,大家都说子怡真的很美很性感,我就意识到,性感其实和身材的胖瘦关系不大,更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了,女性的美更多来源于你的自信、独立和坚强”。
章子怡自评自己最大的优势是“不服输的劲儿和坚持到底的毅力”。当年拍《卧虎藏龙》之初,她不被导演李安看好,戏一边拍,导演李安一边还面试其他演员,看有没有更适合的可以替代她。章子怡顶着巨大的心理压力,自个儿起早摸黑地练剑磨演技。在一场打斗戏中她的右胳膊受了伤,也是咬着牙泪水往肚里咽,却还要装作没事儿继续拍摄,以至耽误了治疗,留下了无法治愈的顽症,时常侵袭的疼痛使章子怡不得不开始学习用左手做日常事情。
章子怡在银幕上的很多角色都需要挥拳动脚,虽然没有练过武功,但因为自小的舞蹈功底,让她学习起来事半功倍,一招一式看上去非常专业。为了保持身体的柔韧度和力量感,她经常去健身房做一些器械运动,但随着知名度的扩大,在健身房里常会被人不停地打扰,所以这两年来,章子怡已经很少去了。
天生的美女不会有那么多,相貌平平之辈总是多数。不过对于大多数普通人来讲,可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。健康的生活方式养成良好的气质不仅能够以内养外,并且可以通过你的气质去感染别人。一个女人拥有了格调,等于享受了增值的自我。