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美白水果一:柠檬
柠檬的香味让人喜欢,它的美容功效也是让人称赞不已的。作为水果中的美容圣品,含有丰富的维生素C,有机酸及多种美白肌肤的营养物质。柠檬也是比较耐放的水果之一,平时买几颗凡在冰箱里,闲暇在家可以将果汁挤出制成柠檬饮料,也可以与蜂蜜结合自制成柠檬蜂蜜面膜,可以说柠檬美白的渠道也是十分广泛的。
美白水果二:西红柿
西红柿的美白效果和气瘦身的效果一样棒。其含有的丰富茄红素、胡萝卜素及维生素C都十分有利于美白肌肤。不仅如此,西红柿还能够抗衰老,抗氧化,经常吃十分有利于美容护肤。可以生吃也可以自制西红柿汁,加入适量蜂蜜或冰糖就成为一杯营养饮品了。
美白水果三:樱桃
樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形,它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。同时,樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素能增加肌肤弹性。可见,樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!
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