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美白水果四:番石榴
来自于台湾所特有的水果,如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素,番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍,不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
美白水果五:苹果
大家所熟知的“一日一苹果,疾病远离我”谚语可知,苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是养生佳品,也是美容美白圣品,它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,从而达到美白的目的。
美白水果六:木瓜
说到木瓜爱美的MM就更不陌生了,木瓜的美容功效可谓是一流的。它具有美白、丰胸等功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
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