正因为黑眼圈的形成与我们的日常生活息息相关，要告别黑眼圈，最有效的方法是养成健康的生活习惯。充分的睡眠及休息，能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈；而均衡的饮食，如吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，明眸自然再现。

　　除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合，皆有助赶走黑眼圈。梁耀国中医师指出，温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，及减轻血管显现的情况，便能预防黑眼圈的出现，大家可以于早晚进行。

　　穴位按摩

　　洗脸后，轻轻抹上眼霜，以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，重复五次。

　　冷热敷

　　洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

　　涂抹眼霜要轻手

　　当我们涂抹眼霜、护理眼睛之时，一定要记住眼睛周围的皮肤是很脆弱的，绝对不可以过度用力搓揉拉扯，要轻轻的涂抹。另外，由于上眼帘皮下没有油脂腺，因此毋须涂抹眼霜；至于下眼帘的地方，应先用中指按内侧，然后循外至内的方向涂抹及按摩。