一、对着镜子，仔细观察眼睛周围的皮肤：

　　a、笑起来眼角有小细纹1分

　　b、眼角有细纹，并稍有下垂3分

　　c、眼角有明显细纹5分

　　二、观察您的眉宇间，发现：

　　a、有明显的“川”字纹了5分

　　b、很光滑1分

　　c、有竖的细纹，不是很明显3分

　　三、关于防晒，您的做法是：

　　a、只在夏季做好充足的防晒措施3分

　　b、一年四季根据不同的日晒情况选择不同的SPF值的防晒品1分

　　c、无所谓，从来不做防晒的工作5分

　　四、以下因素，是否有二项以上出现在您的工作与生活中：

　　二手烟、空调、电脑、工作压力、睡眠不足、不能保证每日进食蔬菜。

　　a、是的5分

　　b、没有1分

　　c、偶尔3分

　　五、仔细观察自己的皮肤状况：

　　a、肤色开始暗淡，没有光泽感1分

　　b、用手触摸皮肤，感觉软绵绵的，开始出现色斑3分

　　c、皮肤明显松弛，皱纹已成了脸上固有的表情5分

　　总积分：

　　5-10分：肌肤年龄25~岁

　　此一阶段皮肤问题：眼角小细纹开始出现，肤色变得暗淡，无光泽

　　抗老化建议：从现在开始设立抗老化保养计划，对推迟老化迹象进一步出现有着极大关系。

　　11-20分：肌肤年龄30~岁

　　此阶段皮肤问题：皮肤开始变得干燥、缺水，眼角细纹明显了；眼袋不可避免地出现，猛然照镜子，会发现自己嘴角下垂，说明皮肤开始松弛。

　　抗老化建议：刻不容缓。

　　21-25分：肌肤年龄40~岁

　　此阶段皮肤问题：由于紫外线和环境伤害的长期积累，从40岁开始，维持皮肤弹性的胶原蛋白和弹力素逐渐失去，皮肤明显松弛，皱纹已成了脸上固定的表情了。

　　抗老化建议：修复老化现状，是这一阶段的重要课题。