俗话说“眼睛是心灵的窗户”，有一双明亮而有生气的眼睛，是一个人良好的精神面貌的体现，但是令人烦恼的“黑眼圈”却不择时机地出现。那么怎么才能避免、消除“黑眼圈”呢？

　　黑眼圈形成原因很多，分先天或后天性的。由于身体缺乏铁质，而造成贫血便是其中原因之一。血液中有红血球，能将氧分从肺部带到身体各处，如缺乏铁质，红血球的数量不足，身体各部获得的氧分减少，会使皮肤变得苍白，紫蓝色血管显现造成黑眼圈。还有就是久病体虚或大病初愈的人，由于体内大量营养丧失，特别是下眼皮的皮下脂肪层显著收缩，而脂肪层的细胞产生色素沉着，就显露在下眼皮上，出现黑晕，形成黑眼圈。当过度疲劳，睡眠不足，烟酒刺激或生活规律不正常，也会出现黑眼圈，如不及早消除，便有扩大的危险，颜色会变得越来越深。

　　如已出现黑眼圈，到美容院做专业护理和保养是非常必要和重要的：第一，清洁；第二，眼部喷雾；第三，眼部穴位按摩；第四，眼部去黑眼圈精华素；第五，超声波导入；第六，眼膜；第七，眼部修护。

　　对于黑眼圈除了定期的美容院保养外，适当调整饮食结构也相当重要。补充大量维生素A，可食芝麻、花生、黄豆。保障每天有充足的睡眠。多运动，改善体内血液循环，常用眼霜或眼者哩涂抹或按摩，使眼皮脂肪层薄弱部分保持滋润。

　　对于因脂肪沉淀而造成的顽固性黑眼圈，可接受整容手术，使用化学物质进行眼部漂白，做到一劳永逸，不再反弹。