熬过了苦夏，总算可以松口气了。一夏天马不停蹄的防晒、美白、补水、保湿，乖乖，好紧张哦！现在趁这个秋高气爽的间隙小憩一下吧，顺便也给皮肤做个整理运动，把夏季的遗留问题统统解决！

　　今年夏天对皮肤的影响可概括为三点：一为天气炎热，紫外线强，热毒(阳毒)大；二为空气闷，湿气重；三为冷气环境下易夹杂寒气。在这三种不利因素的作用下，皮肤易出现以下问题：

　　1、皮肤变黑、长斑：往往原来就有情志方面不痛快或服用某种药物(如避孕药)等因素造成人本气血失调，脾胃功能不好，导致内分泌紊乱，皮肤细胞营养不足，代谢废物沉积，黑色素活跃(热结血络，瘀于肌肤)。紫外线等阳毒加剧了火热毒性，促使黑斑生成。另外黑眼圈，面色晦暗、雀斑也与此相关。处理原则应是去热毒，消瘀斑。

　　2、小皱纹：空气湿度大，汗腺、皮脂腺大量分泌，脾胃功能也差，吃得少，消耗大，肌肤营养欠缺，皮肤细胞得不到充足营养，皮肤细胞容易缺水，发生角化，细胞老化，缺乏活力和弹性，易出现小皱纹，处理原则应补充皮肤营养、水分。

　　3、青春痘(粉刺)：身体内分泌失调，生理激素过旺，湿热互结，皮脂分泌增多，毛囊上皮角化，皮脂外排受限，若热度大，痘痘生长较为活跃；若湿度大，粉刺容易感染、化脓或流水。处理原则应为清热利湿。

　　4、皮肤干燥，毛孔增大，缺乏红润光泽：毛孔闭塞，寒气滞留皮肤，皮脂腺分泌有问题，皮肤微循环不通畅，皮肤干燥，毛孔增大，缺乏红润，面色表冷等等。往往倦有身体酸楚，浑身不适等。也可算是空调综合症的一种表现。处理原则是发散表寒，促进循环。

　　当然，夏天遗留的问题不止这些，出现上面问题的同时也容易有月经不调，痛经，四肢冷等一些伴随全身症状。这都提示我们解决这些问题要注意外在皮肤护理和身体调理相结合。

　　一般护理：

　　1、温水洗漱：温水促进皮肤血液循环，带走毒素，还能开启毛孔的开放，促进皮脂的合理分泌，也有利于毒素的排出，青春痘期间应用淡盐温水洗脸。特别是北京水凉，用凉水可能对皮肤弹性免疫力有好处，但往往要以牺牲皮肤色泽为代价，特别是身体素质稍差的更应用温水。

　　2、合理饮食。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应皮肤细胞需要。

　　3、保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

　　4、皮肤营养护理，保湿，可适当做各种营养面膜，自制面膜。

　　5、针对肤质选择化妆品。

　　6、保持愉悦心情和充足睡眠。

　　专业护理：

　　九月的皮肤护理，一方面是处理解决夏季遗留的遗憾，另一方面，还需注意秋季的干燥对皮肤的损害问题。对较明显的美容护理问题，若条件许可，应咨询专业美容人员，进行专业护理，因为，一般来说，专业人员会更清楚怎样解决你的问题，并可能针对个人的情况提出更合理的方案。