历经一天的劳累奔波之后，你迫不及待地将一脸的尘埃与疲惫洗去，让肌肤自然地享受一下空气，整个人亦仿佛脱胎换骨一样，满身轻松，满心喜悦，回归真实的自我！

　　是的，经过一整天彩妆的覆盖，加上环境中温度的干扰、空气的污染、干燥环境的折磨，以及我们所分泌汗水、油脂的混合，每到傍晚，工作一整天的肌肤就会变得肮脏、疲惫不堪。

　　这时，不论你在晚间为肌肤准备了多么营养丰富的保养品，都不会让肌肤感到真正的放松。对肌肤来说，最重要的第一件事就是把脸上的负担清除得干干净净，让它轻松以后才能接受其他的呵护保养。所以清洁肌肤的两大法宝一定要记住：一是卸妆，二是洗脸。

　　卸妆，解放你的肌肤

　　彻底清洁是让肌肤畅快呼吸的最好办法，而在过去我所接触的明星中，只要问及保养秘诀，没有人遗漏过“彻底卸妆”这一个重要的步骤。因为将脸上的彩妆卸除干净，是让肌肤得到自由呼吸的唯一办法。

　　卸妆，就是利用脂溶性卸妆用品将脸上的彩妆、油脂与污垢溶解，然后将其去除的过程。卸妆用品的类型很多，大致而言主要有：卸妆乳、卸妆霜、卸妆蜜以及卸妆油。

　　很多人以为，只要没有化妆就可以不必卸妆。其实不然，因为卸妆的目的并不仅在于去除脸上的化妆品，举凡一天之中沾染在脸上的尘埃以及汗水、油脂混合的污垢，都能够经由卸妆品的油溶性将其有效的撤离；而且卸妆产品通常质地都比较温和，不含皂性，也不刺激，感觉要比洗脸用品还舒服。因此，没有化妆的人也可以天天运用卸妆产品清洁脸部。

　　洗脸，真正让肌肤重见天日

　　卸妆之后洗脸，是完整的清洁。洗脸绝对要比化妆重要！认真地洗脸，不但可以将脸上所有的负担清除，温柔的指腹动作还可以视为一种按摩，让脸部肌肤受到刺激而促进循环。

　　选择适合自己的洁肤产品。不同肤质应选用适合肤质的洗面奶，才能彻底清洁皮肤。例如干性皮肤或黑色素沉着、长雀斑者，就应选用含海藻美白成分的清洁霜和洗面奶来卸妆、清洁；特油性皮肤或有面疱疤痕、粉刺、毛孔粗大者，则应选用含蜂胶成分的洗脸用品；超干性皮肤或皱纹、松弛老化者，则可选用能使皮肤恢复生机的活细胞洗脸用品；至于中干性正常皮肤者，建议选择能使皮肤清洁白嫩的洗脸用品。

　　毛巾是洗脸的重要工具，所以一定要有自己的专用毛巾，以免细菌等互相传染。洗脸用的毛巾，应选用具有吸水力强、容易风干等特性。

　　懂得如何洗脸，能够不给肌肤负担，让肌肤恢复原有机能，自然新陈代谢。洗脸时，先把手洗干净，再以温水(20-30度)将脸部沾湿，这样毛细孔才可以暂时张开。切记，用温热的水，洗面奶才容易发挥作用。而过热的水，会破坏肌肤弹性，引起松弛皱纹。再轻轻把洗面奶涂在脸上，以螺旋方式在脸上轻轻按摩。最后，使用小毛巾，沾湿抹擦全脸，也可用清水冲洗。

　　洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。如下给您提供按摩的正确方法。

　　正确的自行按摩法：

　　1、以中指及无名指的指腹从正前额，以螺旋方式向两边滑，在太阳穴处绕圈，进行指压。

　　2、用中指及无名指的指腹在眼睛下缘、眼皮、眉上来回轻轻按摩至太阳穴三次。3、在双颊，由下往上、由里而外，绕圈至太阳穴指压。

　　4、在嘴唇上下分成六个动作，下巴处以中指及无名指分中间、左边、右边双手交叉按摩，人中及左右嘴角纹用中指按摩即可。

　　试一试上面的清洁方法，别忘了清洁肌肤之后抹上护肤营养品。此外，将日间所有的不快与失落统统忘却，轻松自在地睡个好觉。一夜休整后，第二天你将神采飞扬，精神奕奕！(李莎)