喜爱从事户外体育运动的人一定要根据需要选择不同的太阳镜来保护眼睛。很多运动如滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜。这些运动型太阳镜的镜架都是特制的，可以舒适牢固地配戴。

　　对喜爱高尔夫球和网球的人来说，琥珀镜片可以增加对比度并吸收蓝光，有助于运动中视觉的舒适性。紫外线也会射入水中，所以在户外游泳的人最好配戴经过防紫外线处理的游泳镜。

　　驾车的时候，视野就是生命，所以太阳镜的质量在此显得尤为重要。首先，它一定不能颜色失真，否则连信号灯也难于正确辨认。另外，它还应该具有很好的过滤紫外线的功能。

　　驾车时一定不要配戴镜片颜色过深的太阳镜，因为颜色太深的镜片使眼前景象的对比度降低，这是非常不安全的。

　　夏天在户外应该尽量配戴太阳镜，但也不是所有的情况都适合。在没有阳光的阴凉里，可以把太阳镜摘下来，让眼睛在自然光线下休息一会。