家阵扮靓，美容已不再是女士专美，时代变迁，守旧传统的观念早已被后现代的思想扭转；时至今日，护肤、洁净肌肤的程序亦开始成为男士们关注的问题之一。

　　适逢转季的日子，今期除请了杨千嬅为大家分享其个人美颜心得外，亦同时专访了刚成为护肤品牌代言人的方力申分享他护肤心得，大家切勿错过！

　　亮泽的肌肤谁人都想拥有，除护肤品用得其所外，生活习惯，饮食方面也要配合得宜，而千嬅对于其个人护肤心得，亦有以上见解，大家亦可作个参考。

　　Part I 饮食篇

工作关系的不定时，生活、饮食基本上是没有固定 Timing，但千嬅亦会坚持自己个人饮食习惯，她说︰‘日常进食均以水份底食物为主，如生果、蔬菜类为主，因水份重的食物助更易消化，清肠胃及排出毒素。’

　　黄豆类食品助美肌

想肌肤净白无暇，千嬅亦提供了两款助美肌的食品，分别是豆腐及豆浆，因其内里均含丰富蛋白质及钙质，且属低脂食品，对肌肤或健康均有帮助。

　　Part II 美肌篇

对于肌肤的护理，千嬅跟一般女孩子一样爱做 Facial 及 Mask，特别是于焗桑拿时，一边敷上 Mask，可令毛孔扩大，促使血液循环，令肌肤得以更深层的清洁。

　　Boitherm 的排毒系列是千嬅护肤必备的，贪其性质温和，同时达到排毒，净肤效果。

　　至于夏日防晒推介，千嬅首选了 Boitherm 的Sun Block 系列，除了可作妆前打，防晒之用外，亦贪其质地清爽，没有油腻的感觉。

　　Part III 美颜篇

除工作以外，闲时千嬅对于仪容的打扮以简单自然为首，涂了 Base 少许 Eyeshadow 便算，免得肌肤受伤害。

　　至爱妆品

Shu Uemura 的眼影是千嬅的至爱，尤其是银底色调，色泽艳丽鲜明，质地亦不错。而Shu Uemura的 Cleansing Oil 亦是她首选用的卸妆品，贪其完全洁净溶解妆容，质地温和。

　　千嬅上妆 Tips

由于千嬅肌肤是属于中性至干性间，故她会于上妆前涂上 Lotion 于面上以外，还会另外将 Lotion 混合粉底液一并涂于面上，令上妆可更贴服，滋润。