真实谎言1：多喝水能让干燥的皮肤温柔起来

　　“我每天都喝足8杯水，可皮肤还是感觉皱巴巴的干燥！”整天困在中央空调房间中的我们尤其深感此害。理论上来讲，大量喝水的确 能给肌体补充足够的水分——但绝大多数补充的是“体”而非“肌”。也就是说，我们所摄入的水分是为了维持整个身体正常的新陈代谢活动，但不能由内而外地提供给肌肤水分。除非你一天24小时都泡在浴缸里，否则谁也无法阻止皮肤表层水分的流失。我们惟一可以做到的就是在每次沐浴后涂上保湿霜或保湿乳，以减缓水分蒸发的速度，尽可能地延长肌肤的柔润时间。

　　TIPS:水还是要多喝，只是别指望肚子里的水能够“流”到皮肤上。

真实谎言2：收缩水可以让粗大的毛孔变小

　　这个“谎言”几乎在各种洁面产品的说明中都能找到，然而事实上毛孔的大小是不能被人为改变的，你只能采取一些办法使它们“看上去很小”。一些美容品所含的维生素A能促进皮肤胶原质的生长，起到辅助清洁的作用，可以让你的皮肤看上去更光滑一些。

　　所谓“有得必有失”，毛孔粗大的人通常都是油性皮肤，这样的人或许会在年轻时有许多麻烦，但随着年龄的增长，你们就会发现自己脸上的皱纹要比那些“肤质细嫩”的人少得多。

　　TIPS:如果你用洗面奶卸妆，最好使用配套的收缩水。因为我们姑且不去讨论收缩水能在多大程度上收紧皮肤，但有些洗面奶中确有扩大毛孔的作用。所以，想保持细腻精致的皮肤，最好使用与洗面奶相配的收缩水。

真实谎言3：车里车外同样能晒伤皮肤

除非你开的是一辆敞篷车，否则炎炎烈日对于躲在车里的你是毫无办法的。研究发现：当紫外线透过车窗照射到你的皮肤上时，其强度已经被削弱了100倍，所以对皮肤的威胁已经大大减轻了。

　　话虽这么说，这可并不意味着我们可以省去买防晒霜的钱，因为长时间受到透过玻璃的日光辐射容易造成色素沉着和皮肤老化，皱纹的出现几率也会大大增加。

　　TIPS:除了涂防晒霜外，最好为你的爱车换上全光谱贴膜，给娇嫩的皮肤全年的双重保护。

　　真实谎言4：粉底有损皮肤

艾琳是典型的“素面朝天”倡导者，所以即使脸色再差都不肯用粉底。她认为粉底不能让皮肤自由地“呼吸”。然而让艾琳苦恼的是，她的皮肤问题并不比那些精于化妆的同事少。她的问题就在于她不合时宜的“素面朝天”，事实上，高品质的粉底是皮肤保护膜，所含的防晒成分更能阻隔紫外线。

　　TIPS:我们生活在污染严重的环境中，尘埃、废气和紫外线无时无刻不在侵袭着我们的肌肤，单纯的清洁是远远不够的，如果每天仔细卸妆，粉底也没什么坏处。

真实谎言5：只有男人才会脱发

我们看到的各种生发产品的广告几乎都是把男性作为推销对象。然而据最新的调查报告显示，全美国有3000万的女性都有不同程度的脱发，占全国女性总人口的1/4，与男性脱发人口的比例完全一致！

　　为什么女性脱发没有像男性脱发一样成为一个医学界的热点话题呢？主要原因就是女性脱发通常都较“隐蔽”，是从头顶处开始，且速度缓慢；而男性脱发则是大块“面积”地掉头发，速度也要快得多。另外，脱发的女性大多讳疾忌医，拥有几顶漂亮的假发还是时尚的表现，又何必非要触及自己的隐痛呢。

　　我们每天的正常脱发量是100根左右，如果你在一段时间内大量脱发，就有必要向医生咨询，不要自己乱用生发剂，因为市场上的生发剂都是给苦恼的男士们用的，不一定适合你。另外，如果你正处在孕产期，最好还是不要使用任何生发产品，以免宝宝出现过敏现象。

　　真实谎言6：橄榄油的防晒效果更好

　　有些女性在去海边度假前都要去美容沙龙做一个“橄榄油基础防晒”，先把身体“烤成”深棕色，让身体提高防御紫外线的能力。殊不知这种“橄榄油基础防晒”主要是针对更大剂量的紫外线摄入（比如受到外太空的强烈日光照射）而做的，对于日常生活中的紫外线根本没有抵抗能力，反而对身体有更大程度的伤害。

　　即使是在海滩上晒日光浴，橄榄油的防晒效果与一般防晒霜的效果也没有任何差异。平时经常使用普通防晒霜的人一旦换用橄榄油防晒，还会增加过敏的可能性，落得乘兴而来，败兴而归的结果。

　　真实谎言7：岁月无法挽留，谁也不能阻止自己变老

　　从25岁出现第一道皱纹开始，我们体内的不同器官组织就从成长期逐渐进入了成熟期和衰退期，毫无疑问，这是一个无法违背的自然生理过程。既然岁月不肯停下脚步，那么我们就更应该珍惜流逝的分秒。“老”仅仅代表了一个无法抗拒的生理年龄，而我们所能做到的就是让自己的心理年龄与其“背道而驰”。

　　拥有一份良好的心情和一个健康的体魄，每天都是一种精彩，每年都是一个希望，当我们在不同阶段展现出不同的美丽时，才真正理解了“老”的含义——夕阳无限好，哪怕近黄昏!