皮肤是人体最大的器官，其结构是稳定的，但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律变化的。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部分，并具有一定特点，暂且称它为 “皮肤的生理时钟”。

　　皮肤美容和护理若能按照“皮肤生理时钟”来制定时刻表，必将产生意想不到的美容疗效！

　　上午时段（8:00-12:00）

　　皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，对外界各种刺激的承受能力提高，抵抗力强。故此时适合做问题性皮肤的护理。如面部及身体的去角质术、脱毛术、纹眉眼线、除斑、除痣、换肤及治理皮炎暗疮、黑头粉刺、除腋臭、除疣等美容项目，要做以上的动作，选择上午比较好！

　　下午时段（12:00-15:00） 　

　　午饭后副交感神经兴奋，血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生疲倦，血液循环集中在消化系统，皮肤血流减少变缓，对各种富含高效营养物质的护肤品吸收能力比较弱。此时段进行皮肤护理，可根据实际情况而定，如果有条件最好争取一段时间休息。 　

　　晚间时段（19:00-21:00）

　　此时皮肤的免疫力下降，对外界刺激的抵抗力降低，容易出现过敏反应及血压下降，皮肤血液循环减弱，眼周及下肢容易出现水肿，还有面部神经末梢及表情肌开始疲劳。这段时间不宜做问题性皮肤护理， 而适合做面部清洁护理。可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴，让皮肤能够得到适当的运动与休息。