多吃些蜂蜜
每天多吃点蜂蜜,蜂蜜是一种营养非常丰富的天然滋养食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物质,而且,他的抗氧化功效明显高于维他命E和绿茶。但注意的是,不要一下子吃太多,否则会造成轻微的腹泻。每天服一到两匙左右为宜。
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