|
||||
很多MM有睡前吃东西的习惯,但是吃多又会长肉,害怕胖的女生于是就开始纠结了。其实睡前可以吃食物,但是要吃适合睡前吃的养颜食物,睡前美容养颜护肤多吃10种食物适合睡前美容护肤。既满足MM嘴馋的习惯,又可以美容护肤,而且不用担心会长胖哦!
4、蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
5、菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
北方网合作联系电话:022-23601782-8045