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大声唱歌、做鬼脸是我的瘦脸绝招!
杨佳嘉,21岁,学生
我也曾经因为大脸而觉得自卑,不喜欢和同学照相,还好在一个偶然的机会里,听说只要多运动脸部的肌肉,就可以让脸变小。所以,我就开始想尽办法,让脸部肌肉有多运动的机会,没事时,我一定会嚼无糖口香糖,动一动脸颊肌肉。洗澡的时候,或和朋友到KTV时,我会大声、用力的唱歌,把嘴巴张到最大;和同学聊天、或在家对著镜子,做做鬼脸,只要得到机会,我就赶紧动一动脸部肌肉,对瘦脸还真的挺有效!平常我也会尽量选U字领型的上衣来穿,因为这会让整个脸和脖子显得较为修长;或是船型领的上衣,因为领口较大,不但看起来较清爽,也有拉长脸部的效果!
林亚庭,25岁,金融业
从小我的脸就“膨皮膨皮”,也就是人家说得Baby fat,虽然身体瘦瘦的,但脸就是很大。前阵子朋友教了我1个瘦脸体操,每次只要5分钟,1天做3次,过2-3个月就可以看出效果。我持续不断的运动脸部2个半月,已经看出成效,Baby fat稍微消了一点。
小脸按摩运动1,头朝向正面不动,上下嘴唇紧闭,让嘴唇向左移动,再往右移动,左右交换15次。
2,嘴把张开,一直张到最大,然后阖起来,重复这个开阖的动作15-30次。
3,抬起下巴,尽量把嘴张大,慢慢发出“A、E、I、O、U”的声音,让脸部肌肉伸展,重复8次。
4,慢慢捏、放松两颊脂肪,沿著脸的轮廓由下往上,重复3次。
5,用手指轻轻夹住嘴巴旁边的脂肪,往外拉,重复3次。
6,伸出舌头,上、下、左、右回转8次。
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