二、内衣健康小贴士

Q：正确选择内衣对胸部保持健康起到的作用有哪些？

A：内衣是保护女性乳房不受伤害的重要工具，可以比作稳定器。乳房比较悬垂，在运动过程中，倘若没有良好内衣作为支撑、托举，容易造成意外伤害。

其次，内衣可以修饰女性的体型体态，其内收、擅举的功能，可以对平摊、下垂的胸部做局部修饰。

当然，市面上也出现了一些特殊功能内衣，比如震动按摩型。但需要提醒消费者，特殊功能型内衣虽然可以改善局部血液循环，但并不适合所有人，皮肤稚嫩或敏感的女孩、乳腺癌患者要慎重选择，选购前请仔细查看产品使用说明，针对自己的胸部特点及形状选择适合的内衣。

Q：对文胸的穿着时间和方式有哪些建议？

A：人都是追求原生态的、自由的生活方式，国内外抱有此信念的女性干脆地甩开了内衣。我认为这种做法也有一定的道理，自然的状态是最美的状态，但并不意味着不穿，而是这些理念现在正成为一些内衣品牌的设计理念，如爱慕品牌，就追求健康、舒适的内衣设计。现在，随着女性的解放，参与社会的角色和形式逐渐增多，无论在工作过程中，还是在户外运动中，如果没有文胸的保护，胸部是不安全的，不过不要24小时穿着，特别是晚上睡觉的时候，一定要让乳房透透气。

Q：影响胸部健康的主要因素有哪些？

A：生活中的衣、食、住、行方方面面都会影响胸部健康。

第一、内衣选择方面。正确选择适合自己的内衣，对保持胸部健康很重要。首先女性切忌选择过紧的文胸，长期勒得红肿，造成血液不通，容易诱发皮下淋巴管炎。特别是在生长期的女孩子，内衣过紧会导致胸部皮肤呼吸不畅、发育不良等问题，所以必须选择适合年龄段的内衣，如爱慕公司旗下品牌爱慕儿童（Aimer Kids）针对少女发育三个阶段的文胸，才会得到相应的保护。其次是内衣过松，这样内衣就起不到保护、支撑的作用。最后是内衣的清洁及保养，一般内衣的寿命只有6个月，长期不更换新内衣，会造成内衣的变形及细菌的滋生，对身体健康造成不利影响。另外，内衣清洁也很重要，一定要每天换洗，清洗后一定要充分晾干，尤其是模杯文胸，要让海绵充分干透，否则会造成二次污染，影响健康。

第二，体型方面。一些女性身体不挺拔，胸部不舒展，造成发育不良或者血液供应不顺畅。胸部健康包括很多方面，一定要端正坐姿步姿。

第三，饮食方面。一种是饮食过剩，超大的胸部会加重负担，造成呼吸困难，会影响正常的工作和生活；一种是营养不良，女孩子在减肥的过程中会减掉多余的脂肪组织，同时也会造成胸部不挺拔，不饱满。这两方面都会影响胸部健康。还有人胡乱服用补品，目前很多商家抓住女性心理，推荐含有激素的美胸补品，如果不在医生的指导下正确服用，会增加诱发乳腺癌的机率。

最要紧的一点是，要有好的心态，心情会直接影响卵巢功能，如果心情不美丽，也会影响胸部健康。