|
||||
“由于运动量骤减导致身体肌肉松弛,尤其是臀部,还很粗糙,怎么解决?”
可能大多数准妈妈们都会面临一边坐在格子间工作一边挺着大肚子的辛苦,因此,臀部纹路就会变得比较粗糙,运动骤减也会导致身体肌肉松弛。想要改善的话,专门针对臀部做器械类的肌肉锻炼当然是治标又治本的办法,一周去3~4次健身房,坚持下来效果会非常明显。
另外,搭配天然调和身体护理油与抚纹身体霜来紧致肌肤——可以先用沐浴露清洁干净,待臀部角质层被水浸润泡软后,再用身体磨砂膏轻轻按摩,之后涂抹护理油(滋润角质层间隙)稍稍加热按摩,最后以抚纹霜来持续紧致肌肤,并提升身体肌肤的含水量。
“怀孕以后胸部迅速变大,所以妊娠纹的问题终于来了!”
预防
体重持续有规律地增长,能够让肌肤平缓地适应被拉扯的过程,减少纹路的产生,结合涂抹身体乳滋润胸部肌肤,是一大预防方式;另外,腹部也是长妊娠纹的主要部位,使用托腹带可以减缓皮肤过度拉扯。
还有一些准妈妈们会建议通过游泳或是做仰卧起坐等运动,帮助伸缩皮肤,预防妊娠纹,也是适合和Hannah有相同困扰的亲们的好办法。
控制
臧芬远(微博)老师还特别推荐使用调和植物油做按摩,比如10ml甜杏仁油+1/3的维生素E胶囊油(就是那种VE小药丸挤出来1/3左右的量),然后加薰衣草精油2滴+乳香精油2滴+橙花精油1滴,混合在一起,一天按摩3~4次,特别是怀孕后期要再增加频率。这3种精油在怀孕过程中使用都是非常安全的,对孕妈妈们的心情调节也非常好,大家大可不必避讳。
改善
妊娠纹一旦形成,护肤品则无法去除,如果你一定要去掉它或者减淡它,那么尝试医学美容会是一个比较有效的办法。通常用激光消除妊娠纹需要3~5次,每次20分钟左右,每次治疗间隔2~3周,安全且不影响正常工作,选择靠谱的激光治疗诊所就可以。
北方网合作联系电话:022-23601782-8045