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处方三临床诊断:头皮僵硬、循环不畅正在骚扰你
头皮比身体其他部位的皮肤要敏感、脆弱,它能立即感受到身体的健康状况。在身体受到压力、空气污染、精神刺激等内外刺激下,也会进入一种“过度紧张”状态,从而出现一系列头皮问题。对于来去都快的头皮发紧、痛胀的人来说,检查、调节身心压力才是解决问题的关键。
1、五步精油按摩法,舒缓头皮压力
选择具有滋养头皮功效的媒介油,如荷荷巴油、椰子油、小麦胚芽油等,加入檀香木、快乐鼠尾草、迷迭香等舒缓功效的精油。调配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴纯精油,充分摇匀,再用它按摩头发,并让护发油在头发上停留1个小时后彻底洗净。每周使用一次,就能为头发迅速补充活力。
2、多晒太阳、多散心,促进好心情
因为压力过大导致的头皮肌肉痉挛而产生头皮紧张的问题,那么还是需要多释放自己的压力。夏天到了,不妨多晒晒太阳,阳光能让身体的维生素E增多,而它是促进好心情必不可少的微量元素。另外也要多花一点时间出去旅游、出去买东西,这也是不错的放松方式哦!
3、含姜、深层清洁类的洗发水促进循环代谢
一般来说,控油的深层洗发水在达到清理头皮毛囊深层油脂、沙尘颗粒等的同时,还具有一定的促进头皮循环、毛囊“减负”的效果。包括市面上一些含姜的洗发水不妨也多进行选择,要知道姜可是促进血液循环不错的成分。
4、随手“打”头皮也能改善紧绷感
用手指轻轻敲(拍)打放松头皮,可以随意地没有规律地做,但是记得照顾到头皮的每一处。这样随手就可以做的动作,非常适合在你头皮紧到影响精神集中时做。
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