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超高跟鞋会压迫脊柱变形
1.摇摇欲坠的高跟鞋
很多美女都是高跟鞋的粉丝,家里有众多高跟鞋,其实超高跟的鞋子对于人身体是极为有害的!高跟鞋强迫妇女身体伸直并且向后靠,这种力的作用促使人脊柱压缩变形,脊柱的损伤日积月累,最后身体会发生脚趾和小腿抽筋现象,背部和臀部疼痛等症状。高跟鞋让女性充满自信,但是不要选择那些超高的鞋子,选择那些5厘米以下高跟的鞋子最为合适也最为健康。
包越大会装更多的东西从而压迫肩膀
2.大包包
包越大,我们越是想用东西来填补包袋。女性通常单肩背着包包,这样一来肩膀的受重就有些偏重,促使身体造成肌肉失衡和一系列的不平衡的问题,比如一个肩膀更发达,而另外一边的肩膀就低一些。因为躯干位移造成不平衡的重量压迫,脊柱痛苦也会发生。沉重的袋子可以导致脖子和肩部疼痛不适。推荐一个解决的办法,平日里携带一个小袋子,让紧张的肩膀肌肉也得到放松。推荐帆布袋、皮革袋或薄款背包,使用一星期之后即可看到效果。
瘦身是现代女性为之奋斗一生的事业
3.节食和追求“时尚瘦”
中国目前很多妙龄女郎为了追求时尚苗条的身材,严重控制食物摄入量,她们为了寻找“时尚瘦”,反而减慢了身体新陈代谢。其实人年轻的时候新陈代谢是非常快的,当到了30岁时,人的新陈代谢会自然变慢,而年轻人经常节食会扰乱内分泌系统,会导致食欲减退、胃病也就随之而来。
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