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皮肤是人体的一面镜子。一个拥有健康生活习惯的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而生活中有各种不健康行为的人,其皮肤则表现为苍白无光,还易生黑斑、暗疮、满脸皱纹等,显得比同龄人衰老。研究表明,不良的生活习惯是皮肤健康的最大敌人。
1.长期享受热水澡
繁忙的一天接近尾声,悠然自在地享受一个热水澡是人生一大惬意,但是过度的热量会对毛孔造成损害。这并非危言耸听,而是专家研究后证明所得。热水会夺取皮肤上的天然油脂,破坏皮肤屏障,使皮肤对外界不利因素的抵御能力下降。最终,导致皮肤容易干燥痕痒。因此,尽量缩短热水澡的时间,或者以温水取代。
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