专题:保湿补水大作战 hold住这个冬天
4.微血管循环
充足的水分摄取,亦需要健康的微血管循环,才能将水输送到目的地-皮肤,当肌肤的微循环不良,外观上将呈现苍白而没有血色,皮肤也易呈现干燥及偏敏感性,而过高的血脂造成循环的阻滞,或是自由基破坏,都将间接造成做循环不良而至肌肤缺水。
适当的运动促进新陈代谢。
有氧运动:增加心肺功能。
充足的睡眠:避免熬夜。
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