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按摩与穴道按压,解除萝卜效应
有时穿短裙、短裤觉得腿好像有点肿,此时注意一下膝盖,是不是周围肉也跟着浮肿了?膝盖周围浮肿,会造成『萝卜效应』,即小腿越细、映射膝盖周围浮肿,双腿更显不均匀。
按压膝盖附近穴道能畅通卷动,最佳时机是洗完澡后,趁体温微高时,以双手拇指“滑动式”按摩膝盖上、下处穴道,再配合由下到上的小腿螺旋按摩。
Step1
四指并拢,虎口打开,将拇指放在膝盖上方约3公分的穴点(穴)上,由内往“滑动”按摩。
Step2
在膝盖下方3公分处,重复同样动作。
Step3
双手环住脚踝,由下往上、由外往内,从小腿肚往大腿推滑,排水肿与毒素。
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