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夏季炎热,专家指出,暑热伤元气,易头昏脑胀,专家表示,可选合适花草茶缓解疲倦,如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶饮,助提神醒脑,也可喝迷迭香、马鞭草茶饮提振精神、增强集中力、减轻疲劳。
专家设计4道花草茶饮,像薄荷可提神醒脑、七叶胆降肝火、洋甘菊缓头痛及安抚情绪,可依个人需要饮用,但孕妇、哺乳妇女、高血压患者、幼童不宜,作法皆将材料加入250c.c.沸水,焖约5分钟滤渣即可,1天最多可回冲3次,适合早上、下午、饭后饮用;专家提醒,花草茶多偏凉性,肠胃虚弱者不宜,腹泻应暂停饮用,另孕妇最好先给中医师诊断体质再喝较安全;专家指出,也可利用精油的天然香氛提神醒脑。北方网合作联系电话:022-23601782-8045