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21世纪的保养品缺的不是高科技,而是恰到好处的贴心。据说亚洲女性的新陈代谢指数从23.6岁就开始降低,对于我这种“超标”年龄来说,经常是睡醒觉后仍然面如菜色。从早两年的睡眠面膜到时下风靡的蒸汽眼罩、凝胶手套,你必须承认,这些智慧贴心的夜间小物已经越发主流,在睡觉的同时完成保养,原来美容的道路有很多“捷径”可走!
可能有人会问,“睡眠美容说”真的属实吗?小编可以拍着瘦弱的胸脯地告诉大家,这是毋庸置疑的!简单的说来,睡眠最大的好处就是能够润泽肌肤。相反,如果睡眠不足就可能可导致体温降低、血液循环不良,从而使营养不能被输送到皮肤的细胞中,皮肤的基本机能当然就处于一种低迷的状态。
但与睡眠时间的长短相比,睡眠的质量更重要。我敢说在竞争激烈的大都市中,几乎80%的年轻女性都有乏力、多梦、睡眠浅、睡不醒等问题。那么就先让我们从中医的角度来分析一下你是哪种体质,然后再逐一帮你攻克睡眠难关,让你安睡之间使自己满载美肤的能量!
你的肌肤和睡眠体质属于哪一种?缩短洗浴时间能防止过多地流汗和血虚的症状,所以,在睡前,建议不要长时间的泡澡,一般10分钟左右即可。
测试
你的肌肤和睡眠体质属于哪一种Cheek sheet?
-最近很容易疲劳
▲头发干硬、易分叉
●易急躁、感受到精神压力
-容易感冒
▲有时眼晕或猛然起立时双眼发黑
●有时两天以上无大便
-餐后腹胀、胃部有下垂感
▲睡眠中有时腿抽筋
●全年离不开唇膏
▲指甲容易劈裂或破损
●遇见点事就爱脸红、紧张
-上楼梯喘不过气来
▲担心自己生理不调、贫血
●觉得自己爱口干
测试结果选择-答案多的人属于A气虚型
选择▲答案多的人属于B血虚型
选择●答案多的人属于C阴虚型
从中医角度看,“气、血、水”中你缺乏的哪一个?选择最多的就是你自己的类型。如果选择的几项数量相等,则可将两方的要素合在一起考虑。
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