肌肤能量代谢第四拍
第四拍:用手掌的力量轻拍颈部,左手轻拍右侧颈部,然后反过来,持续20秒。
肌肤能量代谢第五拍
第五拍:最后沿着从上而下的方向,用手掌轻拍锁骨周围,使血液循环更顺畅。
按摩促进头发的代谢
头发的代谢
轻拉头发也可以促进头皮的血液循环。用手指卷起一小缕头发与头皮呈垂直状向上拉,感觉对头皮有轻度刺激的程度即可,每天做一下可以让头皮活性化。