你是否常遭遇同样的事件:一早踏进电梯间,就有同事同情地问:“昨天又加班了吗?脸色好差。”暗沉无光的肤色让人看来憔悴又疲惫,顿时整个人都老上了几岁。所幸,现在的保养品不但具有长效保养的功效,更提供肌肤短时间平滑细致、恢复光彩的即时功效,让你轻松拥有好脸色,和暗沉肤色say bye-bye !
给暗沉肌肤的6 个最佳建议
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和
2.血液循环,令肤色红润有光泽。建议每周两次,每次至少一小时的有氧练习。
3.午后,在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油,可促进新陈代谢、改善血液循环。注意防晒,因为在使用了含AHA或BHA成分的去角质产品后,皮肤变薄,很容易受到阳光照射的伤害,轻则晒出色斑,重则发炎。
4.咖啡因、可乐,这些看来更可口的饮料,都会增加你身体的负担,表面看来它们让你精神焕发,事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之类的,实在无法控制的话,那么就确保不要在下午5点后饮用咖啡。缺乏维他命B群,容易让人看来气色不佳,
5.你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中,找到合适的补充来源,当然,市面上的各色维他命B片剂也不失为一个好选择。
6.如果长期缺乏充足的睡眠,恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来,所以,尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态,使肌肤细胞得到足够的修复。
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