今年有不少女明星生完baby后复工，而热度最高的一定少不了刘诗诗的名字。

还记得刘诗诗复工后的机场首次露面，#刘诗诗状态#就冲上了微博热搜第一！但是拿不拿怀孕说事儿，我们刘美人的状态也真是相当能打！皮肤紧致没瑕疵，整张脸好像会发光一样~

跟李佳琦一同直播的时候，直播截图也惊艳了不少观众。不管是和李佳琦互动，还是看着产品，抱着狗狗的刘诗诗的眼神自带温柔buff，光是眼神就让人爱了！

前几天，刘诗诗现身三亚出席品牌活动。一袭粉色长裙搭配微卷长发，请问这是从哪儿下凡的仙女姐姐？

最令网友惊讶的是在诺基亚画质下的生图也十分能打，姿态优越，举手投足之间落落大方，侧面看来轮廓也十分紧致，是心动的感觉~

无美颜无滤镜的生图动图也放出来了，失去了精修之后的刘诗诗在颜值并没有丝毫的下降，反而美得更加真实自然，生动迷人~糟糕，是心动的感觉

漂亮姐姐的颜值和热度似乎正比例增长，和刘昊然一起为TODS拍摄的大片也让网友呐喊：“年下姐弟恋请马上安排上！”，这打情骂俏的场面也未免太甜了吧？

也有网友表示刘诗诗看起来跟昊然弟弟简直同龄人即视感。该说不说，刘诗诗的颜值确实较生baby之前没什么变化，甚至还更嫩了一点~

刘诗诗的气质在娱乐圈一直以来就是个传说，穿裙子是出尘仙女，穿日常服装就是恬静美人。姐妹们也不用一直在脸上下功夫，其实仪态占了很大一部分。

如何矫正个人仪态？

仪态的讲究有很多，但首当其冲的就是含胸驼背，会让你的侧面看起来就很厚重，背面看起来也壮硕无比，甚至还会有一种挥之不去的中年妇女感。长期体态不良还会容易让脂肪堆积在不该出现的位置，体态更不好看且显胖，陷入恶性循坏。

放一张图让大家自测一下现在的体态出了什么问题，其实圆肩应该算得上是最普遍出现的问题了。改善体态，最重要的就是需要进行一些肩背部肌肉的拉伸。

弹力带放松肌肉

保持深蹲姿势，双手握住弹力带并打开至比肩宽一点的距离。再将手伸直上下摆动，这个动作对于手臂、背肌都有很好的运动效果。15次一组，一天做4-5组。

改善斜肩、肩膀运动

先趴在地面上，双手握住弹力带。一只手压住弹力带，另一只手向外来回做伸展。且上下摆动，注意是维持手臂处于伸直的状态。身体保持中立，不能跟随手臂摇晃。10次为一组，一次做4-5组。

撑地燃脂运动

双肘撑住地面，结合伏地挺身的动作。除了可以运动到肩膀线条、手臂之外，也可以运动到全身的核心肌群。建议一个动作简直10秒或者10次为一组，一次做4-5组。

背肌伸展运动

先平趴在地面上，以交错的方式轮流抬起双手和双脚。

接着以腹部为支撑点，同时抬起双手及双脚，要注意的是双手双脚抬起时要维持伸直的状态，不可以弯曲。15次一组，一天做3-4组。

这些动作都很简单，随时随地在家就可以操作，而且比天鹅颈简单太多了！

如果你们连这都嫌累，编辑真的要大！翻！白！眼！了！