babe们有属于自己专属的“童年女神”吗？

编辑的童年时期被爸爸妈妈放养，每天与电视为生。看过了太多太多古装剧，其中最让我久久不能忘怀的，居然是当年《倚天屠龙记》里的贾静雯。

贾静雯饰演赵敏，女装扮相时，妆容基本上都以淡粉色为主。因为要符合她“从小娇生惯养的千金郡主”身份，妆容不会过于浓重也不会过于淡雅，稍加弧度的眉毛以及粉嫩又不至于太过娘气的唇色，娇憨任性的劲儿体现得淋漓尽致。

女扮男装时并没有采取现在流行的“把观众当瞎子”式化妆法，而是真的不施粉黛。除了和肤色相得益彰的粉底色号以及英气十足的剑眉，没有唇妆和眼妆，可以说是对女扮男装这件事很认真了。（作为观众表示：谢谢，有被尊重到。）

而且赵敏无论是撒娇的时候还是使坏的时候，都好美啊啊啊啊啊~

我是张无忌我也会被这个磨人的小妖精撩到魂不守舍，没有魔教教主的尊严可言！

当年 没有PS的花絮照也要被迷疯了，这是哪儿来的绝世小可爱？

《至尊红颜》更是成功把编辑变成了她的颜粉，不少人表示这就是贾静雯的颜值巅峰。这部剧中，贾静雯的五官很精致，美而不俗，明而不艳。这样的美人，当之无愧是至尊红颜。

最近新剧《成化十四年》开播，45岁的她回归古装剧，新剧角色再度惊艳（了我）。编辑真的小朋友整整一脑袋问号：这么多年你咋一点都没变？

在这部剧中，贾静雯并不是女主，而是饰演的万贵妃，要说这个万贞儿，可不简单。她是朱见深幼年时的保姆，大朱见深17岁，后来一路从才人到了贵妃，就算后来宪宗有了吴皇后，却也始终和万贞儿形影不离。吴皇后不能忍受自己年轻貌美输给一个半老徐娘，对万贵妃动了杖刑，后来你猜怎么着，宪宗把皇后废了

说了这些故事，你们是不是也觉得贾静雯太适合这个角色了？？？要说这个人物杨怡和张馨予都演过，但是谁也演不出她的稳、大方但同时又有美貌和手段。如果只是一味地妖艳或者跋扈，不可能让宪宗深爱了这么多年，就得是这种，看起来温柔如水，端庄大方，但是内里有城府，才能在自己容颜衰退之后还能PK得过那些花样女孩，人家拼的是脑子和岁月沉淀出来的贵气。

好了好了~从戏里出来了！（和自己说），我们今天要说的是贾静雯！

讲真的

这么多年贾静雯真的没老

或许你们还记得去年下半年，贾静雯以一部《我们与恶的距离》拿下了最佳女主角，这也是她出道29年首次封后，尽管去年金钟奖关注度不算太高，但45岁的贾静雯依然凭借红毯上的好状态迅速登上了热搜！

品品我们美人儿的动图，已经45岁的她这是什么逆天好状态啊？

不仅仅是红毯照，就连生活照也甜出泡泡。虽然“少女感”这个词已经被说烂了，但真的可以从贾静雯身上看出那种青春又充满活力的气息。姐姐侧颜杀我！

大片里这帅姐姐，我真的可以！！！

生活照又甜到掉牙（此时羡慕修杰楷三分钟！）虽然已经是三个孩子的妈妈了，但是无论从颜还是整个人的状态，都没有“中年气息”。

台湾版《ELLE》2019年3月号，姐姐说“幸福最美的安排一定会来到，40以后，不要被后悔的情绪绊住自己”

如果你们想在自己45岁的时候也有这样的逆天好状态，讲真，现在就要开始准备了！编辑为你们总结出了几条最佳“冻住年龄”法则，请立刻学起！

糖化这个概念其实也有点老生常谈了，但是很多人日常还是不注意这一点。尤其是经常过敏长痘的女孩，编辑看你们大口吃甜食真的为你们捏一把汗。

另一位冻龄女神张韶涵公开在小红书上传授过抗糖化的Tips，37岁的她从出道到现在，仿佛吃了防腐剂一般，外貌几乎没有任何变化。张韶涵有三大戒糖原则，第一不喝有糖的饮料 （奶茶、罐装饮料） ，第二不吃甜点 （蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌等） ，第三是少吃特别甜的水果和酸奶。

素有“美容大王”之称的大S也在节目中透露过，自己在生孩子之前，有将近10年时间都在戒糖，女明星的自制力想想也是可怕！

我们毕竟不是女明星，我们可以做的就是在吃糖的时候尽量以摄取天然糖分为重点，努力戒掉人工糖或者合成糖。

主食中的碳水化合物也是身体获取糖分的来源，同样要减少摄入。可以考虑用糙米等粗粮来代替大米，会减少很多糖分摄入。还有含糖量高的水果要注意少吃，比如西瓜、芒果、荔枝等，非常容易造成血糖升高而活跃糖化反应导致肌肤老化。

眼睛越大，越容易出现眼周细纹的情况，这或许就是甜蜜的烦恼叭。而且眼周的细纹对于眼妆的影响实在是太大了，不仅影响整体妆感不说，还会造成卡粉等情况，所以要成功冻住年龄，先要把眼周的细纹赶走。

STEP1：取一泵眼霜，分别点于图示的六个关键位置。

STEP2：由眼内向眼外轻轻拍打。

STEP3：按图中箭头所示方向按摩眉骨3次。

STEP4：于眼部上方的前，中，后三个关键位置分别按压三秒。

STEP5：按图中箭头方向轻柔按摩颧骨3次

STEP6：于眼部下方的前，中，后三个关键位置分别按压三秒。

STEP7：用指尖由下而上轻扫上额头眉心位置3次。

STEP8：如图中箭头方向用指尖以画圈方式，轻柔按压太阳穴三圈。

集美们注意看，贾静雯的侧脸是非常紧实的，这也是让她看起来不显老的原因之一。姐姐平时真的有很认真在锻炼，这一点真的很重要，不想老，不想松，那就请你从沙发上爬起来，锻炼！！

此外，学习一些面部“瑜伽”，每天护肤的时候还能帮助你让面部线条更紧实。

今天编辑为你们找到的是高津文美子的面部瑜伽教程。

‘高津文美子’毕业于美国加利福尼亚州立大学，主要攻读人体骨骼与肌肉的构造学，学习各种瑜伽门类。练习瑜伽约有 30 年经历的她将脸部运动与瑜伽动作组合，开创了面部瑜伽的先河。

For：面部法令纹

像吹气球一样，尽可能的将两颊鼓起，‘撑开细纹’的同时也锻炼了脸部肌肉。完成这样一套算作一组，一共三组。

For：紧致面部线条：

用三根手指，微微用力将下颌骨向斜上方推，同时并吹气，吹气十次是一组。一组结束后将手拿开，重复之前的动作。一天 2 次，一次做 5 组。

For：眼周肌肤

眼部肌肤问题一旦出现几乎是不可逆的，所以平日的保养至关重要。嘴呈 O 型，配合眼睛微动就能达到预防眼袋的效果。眼睛微动 5 秒算作一组，每次 3 组，一天两次最佳。

For：对抗地心引力

提升面部对抗地吸引力，轻轻扶住面部边缘，向上提拉从而达到防止下垂的作用。

最后

希望大家在45岁的时候都能拥有贾静雯同款好状态。

以及

面部瑜伽操最好在一个人的时候偷偷做，不然容易吓到小朋友，或者吓到花花草草也是不好的。