时尚圈有非常多“忘记怎么变老”的女神，每次看到她们和她们的年龄都觉得对不上号。让我们一起来舔屏一波吧~

张韶涵：37岁

Angela的外表感觉还是当年《公主小妹》的娃娃长相，丝毫看不出岁月的痕迹。当然了，张韶涵本人也是一个护肤小达人。经常在各种社交平台上发布自己的护肤心得，果然比我好看的人比我还努力！

钟丽缇：48岁

钟丽缇其实一直以来就不是“长的嫩”那一挂的明星，但是也绝对看不出她的年龄马上奔5！和张伦硕一起参加的真人秀虽然遭受争议无数，但她逆天的皮肤状态和显示出来的年龄还是非常嫩的~

高圆圆：39岁

前不久一条视频让高圆圆迅速冲上热搜榜。原来是杂志《视相Variety》创刊邀来不少明星录VCR祝贺，女神也赫然在列。虽然只有两秒的镜头，却依旧被网友们捕捉到了。视频中的高圆圆看起来已经完全恢复，紧致的轮廓，纤细的腰肢和手臂，这产后状态也太逆天了吧？

贾静雯：44岁

44岁的贾静雯和高圆圆可是真·好闺蜜了，她的面部依旧非常紧致也没有什么皱纹，几乎没有什么衰老的痕迹。气质更是可以在熟女与少女间任意切换，扎上双马尾抱着小女儿的样子看上去就像是20出头的辣妈，完全看不出真实年龄。

之前编辑也写过非常多的冻龄女神，为大家推荐了很多面部抗衰老的保养方法。保养其实也是需要由内而外的，这一次编辑想和大家分享一些生活上的保养技巧。

一、学会自我调节情绪，保持心情舒畅

愉悦的心情也是一剂非常好的保养品，大家都知道贾静雯之前经历过一些不好的事情，那时的她虽然年轻但状态看起来却还没有现在好，这就是一个非常好的例子。在工作压力大，心情烦躁的时候要学会自我调节情绪，或者借助一些可以舒缓身心的方式例如SPA，来让自己放松。要记住生气太多老得更快哦。

二、培养坚持运动的习惯

仔细观察所有的冻龄女神，你会发现她们都有一个好习惯，就是坚持运动。 张钧甯非常喜欢跑步，孙俪坚持练瑜伽，这些健康的运动方式不仅是保持身材的手段，也可以帮助提高身体基础代谢，排出体内毒素，让你维持年轻活力的状态。

三、少吃宵夜和刺激性的食物

吃宵夜会不消化让你变胖，这个道理不用多说你们都知道哒。日常饮食除了注意不要吃宵夜外，也要避免摄入酒精，辛辣的食物。酒精对女性来说是一个非常不好的东西，会影响肌肤代谢，辛辣的食物也容易诱发肌肤问题。虽然做不到完全不吃，但也尽量要控制减少次数鸭。

四、睡前不要玩手机

很多小仙女都有躺在床上玩手机的习惯，这真的是一个很不好的习惯。手机会辐射出蓝光，在关灯后黑暗的环境下蓝光直射肌肤，更容易引起皱纹，斑点等多种肌肤老化问题。所以睡觉前尽量不要玩手机哦，光老化可是比自然衰老更可怕。

每天花了那么多时间和人民币在脸上，也记得一定要调整好自己的生活习惯哦，两者结合才能让你保持最佳的状态！