虽然早就听说吴昕是一个宅女，但最近看到美昕发的微博时，还是震惊了，除了睡觉和打游戏，她还自曝爱追剧和泡脚，妥妥把养生宅女的形象贯彻了到底。

Part1 吴昕自曝爱追剧和泡脚，宅女属性暴露无遗

美昕爱泡脚真是娱乐圈远近闻名的，除了自己经常泡脚养生外，她还在节目中表示，会向周围的朋友推广泡脚。

在和何老师娜娜海涛出门时，美昕会特意准备泡脚粉给大家，也是real贴心。

和潘玮柏上节目，明明应该来点吃瓜群众期待的罗曼蒂克的互动，结果最后变成带着潘玮柏一起泡脚，瑞酱作为一个cp粉，只能感叹，我能想到的最好的事情，就是看见两人一起泡脚。

玩笑归玩笑，但美昕的泡脚养生技能真的值得大家人手一份。作为美容养生项目，美昕常年把泡脚坚持了下来，也难怪越来越美啦。

必备Part2 他们都是养生派，泡脚养生一个不落

娱乐圈的养生达人自然不止吴昕一个人，虽然很多人都介绍了各种花式养生方法，但不少达人还是会选择泡脚这种最便利简洁的办法。

孙俪

这不，娘娘孙俪就是娱乐圈中远近闻名的泡脚达人，每到换节气的时候，娘娘就准时发博提醒大家用温水泡脚，数十年如一日坚持也是没sei了。

杨幂

作为带货达人，虽然大幂幂经常在寒冷天气各种大胆秀美腿，但生活中的她其实也非常注重养生，在接受采访的时候她就自爆每天都要泡脚，而且会添加中药，帮助祛湿。

林允

林允在小红书上也表示自己最近经常泡脚，还给粉丝们列了一堆泡脚的好处，非常贴心。

易烊千玺

四字弟弟在辛苦拍戏的间隙，全靠泡脚放松。就连00后都开始养生了，作为老阿姨的瑞酱觉得自己必须得追上！

王凯

王凯在平时也会靠着泡脚活络胫骨，看来get泡脚技能真的能够强身健体啊。

Part3 冬日泡脚，这些技巧你得get！

这么多明星喜欢泡脚，瑞酱觉得与其说是时髦潮流，不如说是因为泡脚真的好处太多了。泡脚属于中医足疗法的内容之一，可以帮助缓解疲劳和促进睡眠，还能帮助新陈代谢，除湿也是妥妥的，在寒冷的秋冬季节尤其适合。

虽然泡脚的好处多多，但也不是所有人在任何情况下都适合哦。比如空腹或者吃得太饱的时候，就不适合泡脚，会影响肠胃消化。如果有静脉曲张和糖尿病症的话，也不适合泡脚。

泡脚小技巧1

在泡脚时，还可以加上各种小助攻，让泡脚效果事半功倍。除了各种泡脚粉外，菇凉们还可以自己动手DIY。泡脚时加一点生姜，可以预防流感，缓解手脚冰凉和关节炎症。

泡脚小技巧2

泡脚时加一点艾草，可以帮助皮肤止痒，改善敏感肌肤。

泡脚小技巧3

泡脚时加一点的当归的话，可以适当缓解体虚和姨妈不调哦。