最近大S复出主持了一档美妆节目《Beauty小姐》，刚播出的两集中嘉宾分别是沈梦辰和张嘉倪。两位小姐姐分享了不少护肤偏方，例如沈梦辰用醋美白，张嘉倪一周瘦8斤的秘诀竟然是泡脚，她们的这些保养方法真的靠谱吗？

之前有网友夸大S保养得好，想让她再出一本《美容大王》分享保养心得，最近大S真的重新开始了她的美丽事业，复出主持了一档美妆节目《Beauty小姐》。

节目形式其实很简单，每期会邀请一位明星嘉宾1：1还原她的浴室、看看嘉宾们都在用哪些美妆产品，聊聊保养心得。目前已经上了两期节目，嘉宾分别是沈梦辰和张嘉倪。两位小姐姐也很放得开，分享了不少美白、祛痘、减肥的保养心得。

在节目上沈梦辰爆料自己用白醋美白，录节目还会全身涂粉底；张嘉倪不仅是个仪器控，还靠泡脚一周瘦了8斤，她们这些保养方法听起来超级诱人，就是不知道是不是靠谱呢？

别为这些“偏方”交智商税

在她们分享的这些护肤方法里，先来说说那些不靠的护肤“偏方”。

交智商税行为一：白醋、美白丸可以美白

沈梦辰分享到，她每天洗脸时会滴几滴白醋在水里，这样可以具有美白的效果。如此简单还低成本的美白方法谁看了会不心动呢？

然而大S也辟谣了，这只是早期流传的美白偏方，其实作用并不大。白醋的主要成分是醋酸，和我们所熟悉的水杨酸乳酸同属于酸类，具有去角质的效果。但这样的方法会比较刺激，对皮肤造成较大的伤害，所以并不推荐。

沈梦辰真的超级关注美白，不仅在用白醋美白的偏方，也有吃风刮得很大的美白丸，但其实美白丸并不能让你变白，沈梦辰也承认了这一点。

美白丸的主要成分是维生素C等抗氧化物质，它并不能改变你的肤色。如果你的肤色白皙被只是被晒黑了，想要迅速恢复原本的肤色，那么美白丸可以帮到你。如果天生皮肤偏黄，那么吃再多的美白丸也没有用。

正确的美白方法看这里：

对于天生黄皮的亚洲人来说，在对待美白这件事儿上首先要有一个正确的认知。美白的主要目其实是提亮肤色，让肤色变得透亮有光泽，想要从黄皮变成白皮不是靠涂抹保养品就能办到的。维持肌肤透亮的状态，这些方法可以帮到你。

一、定期去角质

温和的去角质护理是非常有必要的，老旧角质堆积过多，会使得角质层排列不平整、粗糙也会让肌肤变得暗黄。对于角质层比较薄的人群，可以使用角质调理液，每个月使用一到两次，温和调理角质。油皮或者是角质层比较肥厚的人可以使用磨砂类产品，每周使用一次。

二、根据肤质挑选美白产品

油性肌肤可以选择一些乳液质地的美白产品，在美白祛斑的同时帮助调节肌肤的水油平衡。干性肌肤可以选择带有保湿成分的美白护肤品，因为缺水也会让你的肌肤看起来更加暗沉。而肌肤敏感就更加要注意了，不要盲目追求美白效果，一定要选择对肌肤无刺激的美白产品，切记不要因小失大哦！

三、注意防晒

紫外线是造成黑色素沉淀和肌肤老化的头号杀手，而且有些美白成分会有光敏性，使用后直射太阳光还有可能会反黑。所以想要美白效果看得见，一定要注意防晒哦。

交智商税行为二：油皮要多洗脸

作为油痘皮的沈梦辰认为清洁很重要，所以家里常备N支洁面，每天也要洗N次脸才觉得洗干净了。没错了清洁确实很重要，但她的清洁方法却是错的。过度清洁会损伤肌肤屏障，让肌肤变得脆弱，反而更加容易出现肌肤问题。

正确的洁面方法：

干皮油脂分泌较少，不用过度清洁。每天在夜间用卸妆和洁面做一次清洁就够了，早晨起床后用温水洗净油脂就可以了。油皮油脂分泌较多，除了夜间做好清洁外，早晨可以选择温和的低泡洁面来清洁肌肤，带走多余的油脂但也能让肌肤维持在水润的状态，避免清洁过度。

交智商税行为三：牙膏、痔疮膏能祛痘

在节目中，沈梦辰还分享了一个祛痘“偏方”，痔疮膏能治疗痘痘，虽然听起来让人很尴尬，但她说这个是真的有效果。But有人揭露了真相，痔疮膏之所以能祛痘是因为里面含有消炎的成分，其实很多护肤品也能办到。

正确的祛痘方式：

关于祛痘这个话题，如果详细地来说大概可以写上10页了，在这里海豹君总结一下几个战痘要素。爆痘后首先可以用具有消炎镇静功效的保养品让痘痘消下去，保持肌肤角质正常代谢和良好的作息习惯。外敷内调理，才能告别痘痘这个磨人的小妖精。

真变美妙招快拿好

说完了不靠谱的护肤偏方，我们来说说节目里那些真能让人变美的小妙招。

真变美妙招一：泡脚

张嘉倪在节目里分享了她产后一周瘦8斤的方法，就是泡脚。别嫌弃人家有点接地气，节目现场亲测这个方法真的有用。高梓秋泡完一次后立马瘦了两斤！娱乐圈里很多明星都安利过这个保养方法，当然啦想要出效果也是有技巧的。

Tips 1：泡脚的桶一定要够深，能够覆盖住小腿肚为佳，这样可以泡很久比较容易出汗，张嘉倪用的泡脚桶就是最普通的水桶。如果水凉了在泡脚的过程中也可以加入热水。

Tips 2：泡脚时加入药材。可以根据自己的身体状况去配一些泡脚的药材包，张嘉倪用的是放了生姜，艾草，枸杞，当归，北芪和党参的药材药包，具有补气血驱寒的左右。

Tips 3：泡脚时可以敷面膜。泡脚时的热力会使全身的毛孔都会张开，这时敷面膜精华可以被更好的吸收。减肥保养两不误！

真变美妙招二：美容仪器

张嘉倪也是个美容仪器控，梳妆台上满满都是各种类型的美容仪器。家用美容仪其实是非常值得投资的类别，只要坚持使用，一定能看得到效果。

张嘉倪最喜欢的是Nuface的电流美容仪，这个仪器可以说是“电波拉皮”的家用版。可以提升松弛的肌肤，消除水肿，眼角一些细节部位也能照顾到。

明星们的保养方法分享就到这里啦，海豹君想知道在保养上你们有没有做过一些交智商税的事情呢，或者有没有亲测有效的保养偏方呢？说出来分享一下吧！