最近接受采访时，一向被诩为娱乐圈清流的张钧甯也化身段子手，爆了不少《如懿传》的拍摄趣事。比如她终于和偶像迅哥儿一起拍戏，还偷偷学迅哥儿演戏，曾经被妈妈吐槽“能不能跟人家好好学学”。

还幽默喊话蛙哥苏有朋，“早知道你那么火，当时怎么不提娘一下？”

Part1 娱乐圈清流张钧甯化身段子手，自曝最怕锁骨养鱼

对于网友夸她“锁骨能养鱼”的评价，张钧甯直说自己害怕鱼，这样比喻太恐怖啦。

也会自曝自己有很多缺点，比如只有鱼脑袋的记忆力，还炒鸡爱吃。

关于吃这一点，瑞酱在《如懿传》里就深刻感受到了，海兰小天使可不是随时都在吃么，张钧甯妥妥本色出演啊。

由于吃得太多，张钧甯在拍摄期间，也会老老实实跟经超还有胡可一起去健身房，看来想要一边吃一边瘦，还得靠运动啊。

Part2 数十年如一日慢跑，她们的好身材全靠坚持

不过虽然是个吃货，但“胖”这个字眼，似乎从来就跟张钧甯不沾边。作为女星们，也不都是天资优越，自带吃不胖属性，比如wuli钧甯女神，真的完全是靠数十年如一日坚持运动keep下来的啊。

张钧甯是娱乐圈中出了名的健身达人，瑜伽撸铁慢跑完全不在话下，吸引了大批运动品牌与她合作，而她坚持得最久也最喜欢的运动，就是慢跑。

除了平时坚持慢跑，时不时去跑个马拉松，就连在国外休假，女神也会坚持出门跑上两圈，还会带上外国友人一起，真是国际友情靠慢跑。

张钧甯也曾经透露过自己热爱慢跑，是因为慢跑不仅教会她怎样使用身体，还有怎样放松。

其实娱乐圈中还有很多慢跑达人，比如张钧甯的好闺蜜陈意涵，也是实打实的慢跑迷一个。就算现在怀孕了，她也会坚持慢跑，元气满满。

贾静雯

作为娃妈的贾静雯也会带着孩子参加马拉松慢跑，难怪女神即使40+，依然看起来活泼如少女。

张雨绮

被誉为“最潇洒女王”的张雨绮，也是慢跑达人。女神能够自信选择自己的人生，坚持慢跑保持身材也许是一个关键因素哦。

刘涛

刘涛也热衷于在健身房慢跑锻炼身体，在她看来，慢跑带来的出汗，能够有效帮助身体排毒，加强新陈代谢。

任家萱

Selina也积极参加各种马拉松活动，看来运动真的可以让她更加坚强向上。

袁姗姗

作为娱乐圈中有名的运动达人，袁姗姗也对慢跑情有独钟，经常晒自己的慢跑照。

陈妍希

虽然之前总被嘲婴儿肥，但陈妍希也会通过慢跑等方式努力塑形，看来慢跑真的是减肥塑形的好助攻。

Part3 除了瘦身，慢跑还有这些好处！

其实许多女星热衷于慢跑，真的不仅仅是因为它可以帮助我们让身材更完美。当我们平时心情不好时，会分泌一种让我们郁郁寡欢的激素，通过慢跑出汗，可以有效帮助排出激素。而且专注跑步可以让我们忘掉烦恼，积极生活。

抑郁烦恼等不好的情绪通常由大脑左半球思维中枢发出，跑步时右脑取得支配地位，可以帮助抑制左半脑的不良情绪。

长期坚持慢跑，还能帮助调整饮食结构，毕竟跑步都坚持下来了，咱更得用饮食健康来保证活力状态呀。

而且慢跑可以让你的身体始终保持充足的有氧状态，保持大脑清醒，随时鸡血状态不在话下。

长远来看，坚持慢跑帮助塑形，当你get到了好身材的时候，充足的自信还会远吗？

女神们都在慢跑，在这个肆意贴膘的季节，你还不赶快动起来？