近来，延续着《楚乔传》的热度，将要开拍《楚乔传2》的大大小小消息不断在刷着存在感。不时传来赵丽颖不出演《楚乔传2》的消息，真真假假现在还没有实锤!但小编对于《楚乔传2》唯一的要求就是烟熏柿子一定还要是窦骁出演!
因为窦骁在戏中演技爆表，在“九幽台”的那段表演，堪称教科书式演技。
而且很多宝宝不仅被窦骁的演技圈粉，还被他的笑容撩得不行！嘴角歪在一边微微上翘的笑容，有点憨厚又有点坏笑的感觉，漏出的一口超亮白牙齿，迷人得不得。
小编当时追这部剧，除了追剧情，还有就是追烟熏柿子的笑容，和他那一口大白牙!料想谁不想拥有大白牙啊!
但貌似并不少人却只能操这一口的大黄牙，还会遇到口腔问题，什么龋齿啊、蛀牙啊.....一个不少!那有没有想过，为啥每天刷牙，却还是遇到N多的牙齿问题?这可能是你刷牙的姿势不正确哦!下面，就和小编来看看正确的刷牙姿势是怎样的?
一、有节奏地刷牙
很多人都要习惯挤完牙膏、拿着牙刷，就上嘴刷刷刷，也不管节奏顺序，只顾自己的姿势怎么舒服怎么来，但其实刷牙是很有讲究方法的。美国牙科协会就推荐了巴式刷牙法!它有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，让你的牙齿更白，更健康!
那具体怎么操作呢?大致的要点如下：
1、首次要准备软刷头的牙刷，因为一般比较硬的牙刷都容易对牙齿和牙龈造成伤害。
2、牙刷和牙长轴保持在45度的位置。
3、按牙龈与牙齿交接区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。
4、刷牙时不要急于刷边全牙，而是以2～3颗牙为一组，震颤着刷，大概刷10次，在将牙刷头移到下一组牙，并注意两次之间要有重叠。
5、刷完正面的牙齿之后，也不要忘记刷里边面的牙齿，舌头也要记得刷一刷，可以让口气保持清新。
编辑推荐：飞利浦Sonicare钻石亮白智能系列声波震动牙刷
飞利浦的这款震动牙刷可以让人告别盲目刷牙，与牙刷蓝牙连接的个性化指导APP能根据自身的口腔清洁情况，分析出口腔盲区，配合飞利浦这款电动牙刷的可以实现每分钟31000次刷毛震动、5.5mm震幅的声波震动技术，能够产生的真正有效的流动洁力，让用户得到精益求精的齿间彻底洁净效果;此外，不仅配备有3种智能刷头，还配有舌苔刷，刷干净牙齿的同时还能保正口气持久清新。
二、把握刷牙的力度
小编之前有这样的经历，晚上睡觉前有刷牙的习惯，但是有一天刷牙齿用力过度了，当时还没觉不对，反觉得比之前的牙齿干净了很多，于是开开心心的去睡觉了，醒来准备开始刷牙，结果轻轻一碰牙齿，却觉得牙龈很脆弱，根本刷不下呀~
后来查资料发现，刷牙力度过大带来后果也不小!不仅会造成牙齿硬组织的过度磨耗，让牙齿过敏;而且会破坏牙龈组织，久而久之使之退化、牙根部被暴露。让容易受伤，也更容易得龋齿!其实依附在牙齿的细菌，他们的附着力并不强，以轻柔的力道，也是可以将它们刷走的。
三、刷牙时间
其实刷牙和做运动，敷面膜也是一样的，如果没有达到一定量或者是时间，得到的结果也是不理想的，而如若刷牙时间足，带来的后果是刷不干净牙齿，最终导致牙黄，口腔问题是必然的问题!
至于刷牙的时间多少才适应，美国牙医协会推荐每次刷牙的时间要达到两分钟的。如果在属于的过程中，不确定耍够时间没，最土的办法就是心里默念，当然不嫌麻烦，设置闹钟也是可以的;而要想最简便的方法，可以使用电动牙刷，很多电动刷牙都有设置时间的，时间到了，震动结束，你的刷牙任务也就完成啦!
四、刷牙的频率
很多人习惯吃完早餐再刷牙的习惯，但其实这样等于将停留在口腔一晚的细菌，和着早餐一起吃进了肚子，就算是在前一天睡觉之前刷了牙，但口腔细菌却是很顽强的，在经过一整晚的闭合的口腔的滋养，死灰复燃是很正常的。
况且，吃完早餐再刷牙，对牙齿也是不利的，因为吃了东西的口腔容易产生酸性物质，会软化保护牙齿的外层坚硬组织。这时刷牙，无疑会对这个坚硬组织进一步“摧残”，降低了牙齿的免疫力。
但是，有时候就吃完重口味的东西，口腔感觉有异味，特别想刷牙赶着，这时可以选择漱口水或者是清水漱漱口，不仅可以去口气，还可以避牙渍沉淀、诱发蛀牙和牙石等一系列问题。
编辑推荐：狮王进口齿力佳酵素洁净防护漱口水79RMB/450ml
日本狮王研究开发出的【葡聚糖酶】酵素，能够分解去除引起多种口腔问题的牙垢，蕴含酵素的漱口水配方，能够轻松达到牙缝深处，洁净整个口腔，将牙垢分解去除。
李施德林绿茶精华漱口水37.2RMB/500ML
富含氟离子，能够强健牙釉质，预防蛀牙;含有锌离子，能够预防牙石形成，令牙齿洁白光亮;融入4种天然植入精油，专业针对口腔异味、牙斑牙渍、牙龈问题。
六、更换牙刷频率
很多东西都是有使用寿命的，牙刷同样也是，一般3~4个月至少需要更换一把牙刷了，如果牙刷长时间得不更换，不仅牙刷里面会积存很多细菌，向外张开、弯曲的变形刷毛也根本起不到有效清洁作用了。
