娱乐圈里总有那么一些画风清奇的女子，她们不爱化妆、不爱逛街，却偏偏喜欢健身、养生，甚至有人把它们当成终身贯彻落实的事情，没错这个人就是吴昕。

　　吴昕可以说是娱乐圈的养生小达人了，我们都知道她本人是个名副其实的宅女，可在于养生这个方面可一点也不含糊。

　　上个综艺养生小达人的身份就显露无遗，先是一开始送男主角泡脚片，成功带起了一波泡脚风潮。

　　录节目也不能放弃的养生生活，居然做个按摩都是虐狗的形状，Rachel就是笑笑不说话。

　　其实按摩和泡脚都是养生很好的方式，养颜补气真的不是说说而已，看吴昕的好气色你就知道啦。

　　就算是素颜也完全没在怕的，直接上镜都ok~

　　虽然没有男朋友陪我们按摩泡脚，但是我们对于养生养颜的追求也绝对不能放弃，现在Rachel就来安利一波简单的养生操。

　　STEP1：身体保持直立，双臂弯曲在脸前作合拢打开的动作，重复15次。

　　STEP2：身体直立，双手外翻向外推出，身体前倾，重复15次。

　　STEP3：身体直立，双臂向后甩，保持均匀呼吸，重复15次。

　　STEP4：身体躺在瑜伽垫上，双腿双臂向上伸直，放松抖动，坚持一分钟。

　　STEP5：身体保持直立，双臂前后甩开，做击掌的动作，重复15次。

　　STEP6：保持直立，弯腰用手尝试触碰地面，动作不需要太大，重复15次。

　　这几个动作有助于促进新陈代谢，改善皮肤和新陈代谢。当你觉得工作劳累的时候，这样简单的小动作也不失为很好的放松方式哦~