做家务也能跳操 41岁辣妈练出逆天好身材

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来源: 嘉人网 作者:嘉人网 编辑:王晓迪 2017-08-31 11:06:00

  18岁的你已经长出了小肚腩,这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身份,看完这篇不信你还忍得了!

  做家务也能跳操41岁辣妈拥有逆天好身材

  最近小嘉翻外网时看到了一位外国辣妈,可以说是2017年迄今为止见过的励志型健身好身材top3了。

  这位来自阿塞拜疆的Jennifer Gelman

  这位来自阿塞拜疆的Jennifer Gelman已经41岁了,却仍拥有宛若少女的脸和超模身材,更夸张的是,她还是拥有四个孩子的辣妈你能信?

  辣妈是怎样炼成的?

  看看我们周围的实例,妈妈在家带孩子操碎了心,熬成黄脸婆的比比皆是,那么,她到底是怎么做到的身材颜值纷纷秒杀18岁少女的呢?

  一边做家务也要一边跳操

  她的秘诀就是将平凡日子里的每件小事都做出乐趣,一边做家务也要一边跳操练出好身材!一起来学学她的家务操吧↓

  擦地板瘦腿操

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  擦锅塑腿操

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  清理厨余垃圾操

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  全家协作洗碗操

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  抹地操

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  做家务这么一件枯燥的事,都能被人家玩出花儿,你也别再每天丧着脸啦,一起运动瘦身吧!

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