会跳舞的人，气质不输人！最近，奶茶妹妹章泽天的一组跳舞照曝光，素颜的她跳舞的样子很美。如今仪态极佳的她当年可没少下功夫！

　　虽然当时的章泽天面容稚嫩，可是舞蹈动作都有模有样，认真到位。

　　鼻梁挺拔额头饱满，颧骨恰到好处，五官立体的小天侧颜柔美迷人。

　　图via@摄影师林海音

　　姿势标准优美，“舞蹈天”的美背一览无遗！

　　当年的舞蹈训练成就了今天拥有“天鹅颈”的小天！

　　无论以何种姿势拍照，小天的体态都无懈可击。

　　娱乐圈中也有很多跳舞达人！在电影《三生三世十里桃花》北京首映礼上，高颜值的“白夜”夫妇刘亦菲和杨洋合体尬舞，燃爆全场！

　　两人动作神同步，默契指数满分！

　　一气呵成的“合体”更是引起现场无数粉丝尖叫！台上一分钟，台下十年功！两人年幼的时候就学跳舞了。

　　两人早期的跳舞片段也被爆出，绝对是“被演戏耽误的灵魂舞者”！

　　在路人的抓拍照中，刘亦菲的一举一动也是姿态满分，好身材更是让人艳羡！

　　娱乐圈中另一位仪态好出了名的就是练舞多年的刘诗诗！学舞出身的诗诗柔韧度极佳，动作优雅唯美。

　　6岁开始跳舞的诗诗童子功相当扎实，手臂线条堪称完美。

　　挺拔的站姿让她显得气质脱俗，走在人群中更是脱颖而出。

　　杜鹃曾说过“我练了九年的芭蕾，不是九天。”她曾跳到脚趾磨出血泡，正是年少时的苦练，让她今天拥有了与众不同的气质。

　　身高较高女生会出现的驼背困扰，她丝毫没有，东方美的气韵写在她的神情里。

　　天鹅颈、天鹅臂、蝴蝶谷、锁骨杀……会跳舞的人拥有完美仪态！零跳舞基础的你，可以试试这些动作来练就完美身形。

　　1、天鹅颈——肩颈瑜伽操

　　头颈缓慢地前倾，再后仰，肩颈部进行拉伸。

　　接着，头部缓慢地向左右两侧侧弯。

　　最后，向左右两侧转动。这一组动作可以缓解肩颈酸痛，同时让你的脖子更显修长。

　　2、天鹅臂——芭蕾手臂训练

　　在开始训练之前，伸展放松你的手臂很重要。

　　坐在瑜伽垫上，臀部悬空，脚尖着地，用双手来支撑，做四个八拍。看似简单的动作已经会让很多人感觉到手臂酸。

　　接着掌心外放，重复上述动作四个八拍。

　　最后如图所示，坐在瑜伽垫上，双手向后打开伸展。坚持做这一套完整的动作，你的手臂线条就将拥有紧实的线条了！

　　体态决定气质，从现在开始，你还来得及！