夏天炎热干燥，很容易没有食欲，很多人都会在夏天疯狂吃冰，但是这并不是什么好现象！

　　在炎热的夏季，有些人会选择大肆吃冰来解暑，有些人会喜欢吃刺激性食物放大快感。其实这些都不是什么好习惯，长此以往胃会承受不了。

　　所以我们收集了20款20分钟就能做好的沙拉给你们，这个夏天请健康的过！

　　1、蓝奶酪核桃西红柿沙拉

　　这样一盘色香味俱全的沙拉看着就很有食欲。

　　2、火腿奶酪芝士沙拉

　　要注意，这可不是你平时吃的奶酪哦~

　　3、松脆的亚洲拉面沙拉

　　口感香脆，味道鲜美，绝对让你愉快吃光它！

　　4、西瓜羊乳酪沙拉

　　没有西瓜的夏天是不完整的！

　　5、哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉

　　一定要把哈密瓜制成球状哦~

　　6、柠檬南瓜奶酪沙拉

　　虽然用料简单，但是味道极佳，保证你爱不释口。

　　7、葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉

　　我这样吃不会长肉！所以······赶快做起来吧！

　　8、泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜

　　听起来很像黑暗料理，但是吃起来确实美味无比。

　　9、地中海鹰嘴豆沙拉

　　想象自己此刻正躺在圣托里尼的阳台上。

　　10、烤生菜沙拉

　　你真的应该好好研究生菜的做法。

　　11、羽衣甘蓝藜麦番茄玉米沙拉

　　羽衣甘蓝和藜麦一定要清洗干净。

　　12、山羊奶酪芦笋榛子沙拉

　　绿油油的一道菜看着就很有食欲。

　　13、虾仁牛油果烤玉米沙拉

　　有些墨西哥风味的沙拉~

　　14、核桃羊乳酪桃子沙拉

　　当水果和蔬菜相遇，会是一道美味的沙拉！

　　15、西葫芦甜菜开心果乳酪沙拉

　　一定要把它们都切成丝哦~

　　16、祖传西红柿香草沙拉

　　事实上我们无法获得足够多的祖传西红柿。

　　17、泰式黄瓜沙拉

　　选黄瓜时一定要新鲜的。

　　18、越南虾面条沙拉

　　以虾仁为主，面条和生菜为辅，搅拌起来刚刚好。

　　19、黄瓜柠檬羊乳酪沙拉

　　黄瓜和羊乳酪是绝配，你想象不到有多美味。

　　20、黑豆玉米牛油果沙拉

　　夏天也是吃玉米的好季节。

　　不需要费时太多就能吃的健康美味，你真的应该学习。