这里的SUP可不是老外打招呼时候说的“sup,dude?”而是“Stand up paddle”的缩写，中文名叫做：站立划水板，这一项既能锻炼身体又能亲近自然的运动早已经席卷了好莱坞明星圈。

　　霉霉就曾经被拍到带着她的闺蜜团，在自己罗德岛的别墅附近玩SUP，还把好朋友Ed Sheeran一起拉入坑

　　还有维秘超模AA，玩SUP就像走秀一样有气场，也是厉害

　　身材娇小但比例绝佳的“绝望主妇”Eva Longoria也是SUP的热衷玩家，翘臀相当引人注目

　　我们都爱的Riri在夏威夷度假的时候也超爱玩SUP，不会穿错星人在滑板上也不忘拗造型

　　新手可以先选择用跪的，就像卡梅隆·迪亚兹这样

　　Jennifer·Garner、皮尔斯·布鲁斯南都是SUP的爱好者

　　少女时代的Yuri也曾经在Instagram上分享过自己玩SUP的照片，她更高阶，直接在滑板上练起了瑜伽

　　站的累了，直接坐下来，把滑板当成小船划，Kate Hudson就是这么做的

　　SUP之所以如此风靡的原因之一是因为跟自然的零距离接触。你与水面只隔了薄薄一个滑板，你可以在平静的水面上悠闲地划，一直划到湖中央，感受全身心沉浸在自然中的轻松自在。

　　另外在这个过程中，你的核心力量也能得到很大的锻炼，毕竟要稳稳地站在漂浮于水面的滑板上也不是个容易的事情。要是想在海边玩，那需要的技巧就更多了。

　　所以这么好玩的运动，国内哪里能玩到？

　　其实上海周边的阳澄湖和千岛湖都已经陆续开始提供SUP项目的游玩。

　　阳澄湖费尔蒙酒店水上运动俱乐部

　　坐落于阳澄湖边上的费尔蒙酒店最近就新推出了SUP桨板的活动，可以单浆滑行，也可以在上面做水上瑜伽，享受全身心沉浸在自然中的平静舒适。除了SUP，他们的水上运动俱乐部还提供休闲皮划艇、湖泊独木舟等水上项目。

　　怎么预定：致电86512 5780 0888或

　　电邮至yangchenglake@fairmont.com

　　稻草人旅行-浪战千岛湖行程(皮划艇&浆板)

　　颇受年轻人欢迎的稻草人旅行今年也新开发了SUP+皮划艇的行程，在自然清新的千岛湖感受阳光沐浴到身上的畅快，穿行在湖中的小岛间，除了鸟叫和水声，什么喧嚣都听不到。两天的行程短小精悍，很适合找个周末去体验一下。