夏天是展露身材的大好时机，尤其是各种好看的小裙子，那简直就是展露身材的一把好手啊！不过夏天的晚上，难免约上三五好友撸个串，几瓶啤酒下肚，兴致虽尽，可长此以往不出一周肚子就得大一圈。活像个孕期三个月的准妈妈。

　　对于小南这种“要胖先胖腹”的种子选手，更是每天都在晚饭后忏悔。一方面舍不得新买的小裙子，一方面又想拥有平坦的小腹！

　　先让我们来看看如何在小肚腩存在的情况下，也能美美地穿裙显瘦！

　　1.A字下摆裙

　　关晓彤

　　月半有神马可怕的？选对衣服照样能当个假瘦子~

　　像上面左图这种穿法会让肚腩显露无疑，同时外出的时候稍微吃点东西自己也会感觉到不自在啦~

　　如果换上一条连衣A字裙就不同了，A字大下摆自然地帮我们遮住了小肚腩，同时搭配一双高跟鞋还让双腿看起来细又长！

　　2.宽松T+包臀裙

　　马思纯

　　牛仔元素对于胖纸来说是不太友好的，尤其是半身裙，穿上会更显肚腩。

　　可以换上一条半身包臀裙，虽然是贴身设计，但如果上衣搭配一件宽松T恤衫，那看起来就会轻松多啦~既挡住赘肉，造型又很邻家妹子~

　　3.雪纺衬衫+百褶半长裙

　　秀智

　　千万不要以为收腰的裙子穿起来都显瘦，都好看！尤其腰线在小腹位置的短裙，会让肚子看起来更大，视觉显胖无疑。

　　可以挑选一件浅色系雪纺质地的衬衫，选择相近色系的百褶半长裙来搭配，裙子的褶皱设计会让视觉从小腹上移开，又仙女又遮肉~

　　4.叠加套装裙

　　水原希子

　　恕小南直言，小腹不平坦，这种一片式的直筒裙是根本不能碰的啊！！！就算在绑带系上绑带，也只会让肚子看起来更大。

　　相反，换上深色的套装，让上衣叠加在半裙之上，则会让视觉上有种瘦腹的效果~

　　看了这些示范是不是对裙纸的搭配心中有数了呢？不过这些都是缓兵之计~赘肉还在，就依然有穿衣禁区！

　　肿么办？

　　那下面这款专治懒人的瘦腹大法，泥萌可一定要收藏好了噢！

　　“咸鱼”瘦腹法

　　如果有一个躺着就能瘦腹的机会摆在你的面前，你要不要珍惜它？？？

　　在睡前抽出一个小时的时间来做这组运动，就不必用节食来达到瘦腹的效果啦！

　　第一组：

　　平躺在瑜伽垫上，双臂向上伸直，将一条腿向上抬起并用手臂去够。如此反复10次可以帮我们紧实腹部的赘肉。

　　第二组：

　　将双腿同时抬起，最好抬高至90°，这一招不仅有瘦腹的效果，还随手附赠瘦大腿~

　　第三组：

　　请翻出小学时候玩儿过的跳绳，将它们绑住脚腕后交叉举起，然后左右来回摆动身体。

　　这种负重的动作可以紧实腰部的赘肉，可不要以为肉肉只在肚子间蔓延啊~

　　第四组：

　　尽量在没人的时候做这组动作，友情提示完毕~

　　如图将双腿并拢弯曲抬起，左右来回摆动。大幅度的动作会帮我们消灭腹部积攒的赘肉，以及腰间赘肉。

　　第五组：

　　身体侧卧，将双腿间夹住一个枕头，然后慢慢将双腿抬起，抬到最高承受限度。蜂窝腰和平坦小腹都在向你招手呢~

　　第六组：

　　双手垂直向上举起一个重物，向左右来回摆动。身体也跟着转动。腰部和腹部都用力的情况下，会有瘦腹的作用。

　　第七组：

　　身体平躺后，将腿向侧前方抬起，两条腿交叉做10次左右。腹部受力的同时还可以紧实大腿。

　　坚持做以上几组动作，慢慢就会发现体型的变化，但欲速则不达，还是建议隔一天做一次，才能达到最好的效果哦~