许多女生平时的生活就很忙碌，睡觉前也会做好最基本的保养步骤，水乳精华也一样不少。但是为啥每天肌肤的状况却每况愈下，暗沉出油粗糙等问题统统出现？！

　　其实问题可能出现在你睡前的保养习惯上，或许一个不起眼的小动作，就可以改变睡醒时的肌肤状况。

　　1、提升新陈代谢

　　遇上肌肤暗沉发黄的问题，不能只单靠利用贵的护肤品的帮助，内在调理其实要先做好！让身体好好运转，才能够消退难看的脸色。

　　所以平时不运动的女生，可以试着一周运动3天，可以是30分钟的慢跑，或者是做瑜伽运动舒展全身，努力的成果就会反映在皮肤上！另外，平时进食除了要摄取均衡的营养之外，更要注重每日的水分吸收，水喝够了，肌肤才能看上去又饱满又水润。

　　2、提升睡眠质量

　　一夜好眠绝对是令肌肤变好的重要环节，除了睡前要避免用手机，隔绝蓝光上海以及生活压力，让自己快速入睡以外，使用好的枕头，被套也很重要！要选择质地优良的纯棉或者丝质枕套，以免被劣质枕套摩擦伤害肌肤。当然也要定期清洗更换枕套，和被子，减少诱发暗疮增生的机会。

　　3、彻底洗净毛孔污垢

　　平时就算出门没有化妆，回家时也要认真卸妆。日常涂的防晒霜，再加上面部会接触空气中不少污染物，使用一般洁面乳未必能够清洁干净。如果藏在毛孔中的污垢没有彻底清洗干净，长久下来肌肤状况会变得敏感，粗糙。

　　【种草time】

　　运用“以油溶油”的原理，只需轻轻涂抹，无需棉片等额外工具，就能轻松溶解、卸净各种油溶性彩妆及防晒露。用感顺滑易推，让卸妆变得简便而令人愉快。

　　精选8大植物精萃，缔造极致的奢华洁颜体验，为肌肤带来羊绒般的触感。

　　4、不可忽视去角质调理

　　去角质可是肌肤护理超重要的环节之一，但是千万不要为了追求透亮的肌肤而过度的去角质，一般来说一周一次面膜磨砂护理就相当足够，平时就可以使用去角质功效的化妆水，温和的为去除表面标志，改善肌肤暗沉，毛孔粗大的问题。

　　【种草time】

　　蕴含改良水杨酸和泡液藻萃取物Alogwhite,并添加甘草萃取物，清洁肌肤表层及毛孔内污垢，帮助调理肌肤角质层，改善肌肤粗糙、暗淡无光泽状况，塑造柔嫩晶莹肤质。

　　一款集“角质调理+肌底渗透”双重功效的擦拭型精华露。其蕴含的海藻糖精华和润透引导成分也可充分柔化肌肤表层，持续水润，促进后续护肤品的吸收与渗透。

　　5、睡前一定要敷面膜

　　睡前绝对是护肤的黄金时间，一星期最好敷2-3次面膜，针对肤质需要为肌肤保湿，美白。但不要一位面膜敷的越久越有效果！错了，通常敷面膜的时间，大约在15分钟就可以，不要超过20分钟，要不然反而有可能会倒抽肌肤水分，越敷越干！

　　【种草time】

　　作为苏秘37°(SU:M37°)的明星产品之一，这款面膜是一款营养肌肤，提亮肤色，毛孔深层清洁及舒缓肌肤4效合1的气泡型清洁面膜。就好像给肌肤做了一个“深呼吸”，水嫩滋润，重启你的柔滑透明肌。

　　每立方米树皮中仅能提取出微量的珍稀PANTROFINA PC，它作为超强抗氧化剂，抗氧化能力是VE的20倍，可减少由阳光照射造成的损害，抗皱并消除自由基，保持健康肌肤生态。