亲，还记得去年引起万千观众心疼的樊胜美吗，时隔一年《欢乐颂》第二季终于开播啦！编编惊讶的发现我小美姐好像变瘦了……

　　话说，《欢乐颂》第一季结束后，蒋欣饰演的樊胜美就引发了一众吃瓜观众的喜爱，尤其各种关于樊胜美身材的爱的调侃更是弄的蒋欣有点郁闷。

　　帮小伙伴宣传电影都不忘表示一下自己的减肥决心啊

　　各种微博晒出减肥决心，然而………………

　　遮住手臂蒋欣就是女神

　　不过还是有细心的小伙伴发现，虽然大家对蒋欣的评价就是骨架大，微胖。但蒋欣胖哪儿都不胖脸，让人好生让人羡慕……但是事实真的有这么简单吗！

　　当然不是，其实蒋欣明显就不是真胖，而是错误的穿搭配导致的手臂掰掰肉明显，在加上上维比较丰满(你们一定知道这个维是哪里…)所以会给人一种身材宽厚的感觉；

　　所以只要在有针对性的将手臂的小赘肉，办公室家里双管齐下，进行两个小动作，就能轻易减掉，瘦下去。

　　办公时间抬抬手伸缩式减臂法Get

　　办公室内也要记得健身减肥哦，当然动作不要太大：

　　将左手手臂抬起，与地面平行，然后用右手掰左手的手指，往回掰；

　　接着再把双手展开与肩膀同宽，接着再慢慢放下双手，将右臂抬升至水平位置；

　　重复练习5-10次即可。

　　家中放瓶矿泉水前进式减臂法Get

　　家中用剩下的饮料瓶不要浪费，准备一个或者两个装满水，一手拿一个，两手掌相对将手放在脸前的高度，然后迈开左腿，向前迈开，右脚也向后迈动开，接着把左、右手轮换向前伸，每次练习5分钟就很见效哦。

　　蒋欣独家减臂神器