前段时间黄晓明晒出Angelababy的孕照，打脸代孕的说法。也不能怪吃瓜群众无聊，产后三天露面的baby，身材纤细到让一种网友大呼：“baby你的baby哪儿去了？”

　　除了baby，林心如也被传出代孕。高龄生产的她，产后依然是美美的少女肌好身材也是一点都没变。

　　米兰达可儿孩子都能打酱油了，她依旧如少女一般~捕获小鲜肉！

　　维密台柱子Lima，两个孩子的妈了，身材好的没朋友。

　　好身材代表人物我们的糖糖Candice，终于喜大普奔的更新了INS，而这组照片她可能是生了个假孩子。。。。。。。

　　这样的好身材可不是单纯的节食、吃素做到的，人家可都是靠流汗换来的~Baby就晒出了自己健身积极恢复身材的照片，林心如则是一直在靠瑜伽保持身材。

　　超模们就更不用多说，坚持大量消耗卡路里的各种有氧无氧力量训练，不想有好身材都难。

　　姚晨则是还没生就开始了积极的孕期训练，生完二胎的她身材完全没走形。

　　到底怎么生完孩子怎么才能像“代孕”的？答案当然是：锻！炼！先来这组有氧练练手~

　　相扑蹲

　　双脚站距尽可能宽，蹲到大腿平行于地面时膝盖和脚尖方向一致，上半身尽可能挺直，下蹲时臀部后坐。

　　斜向后撤箭步蹲

　　挺直背部，收紧腹部，身体略微前倾；重心位于前侧脚后跟，臀部发力站起。

　　单腿硬拉

　　挺直背部，臀部向后推，收紧核心，手尽可能触碰地面，挺胯起身。

　　俯卧撑接支撑转体

　　俯卧撑后，双手撑体；腹部、肩部同时发力转体，身体转到侧面是，支撑地面的手臂绷紧肩部，用力将身体撑高。

　　俄罗斯转体

　　转动双肩来带动手臂的移动，下背部挺直，上背部微弓起，手接触身体两侧地面，目光跟随双手移动。

　　顶椅半蹲

　　脚尖朝前，俯身时臀部向后坐，腰背始终挺直，双臂前伸；如果找不到感觉可以找一把椅子放在身后，下蹲时用臀部去找椅子，每次蹲下臀部都要碰到椅子。

　　6个动作每组15次，循环4组，中间休息1分钟。

　　母亲节快到了，谁不想成为带着娃也美的辣妈。一张瑜伽垫，坚持3个月，你也会被说成“代孕”的!