学习、工作压力大，上班堵车、工作繁琐、待遇不称心、家庭矛盾……生活中总会有各种各样的烦恼。我们不断学习着自我调节、向他人倾诉，想尽办法应对每天的麻烦。不和烦恼论英雄，不和自己过不去。不如，我们试一试“食物疗法”！吃吃吃，是大伙公认的有效快捷的减压方法！

　　听好，是减压，并不是减肥！又想减压又想减肥似乎是不太可能，但是，只要求低热量又能减压，这些小零食就已经近乎完美了。如果你也是一枚吃货，如果你也认为唯有美食不可辜负，就和编辑一起来挑战味蕾吧。

　　Sweet sweet sweet！如果生活是苦的，那你需要一点甜。

　　减压零食TOP 1：Candy

　　下面这个糖就厉害了，自带玫瑰香味，堪称糖果中的“香妃”。

　　日本嘉娜宝Kracie神奇玫瑰花香体口香糖，颜值高、味道清香，减压...粉粉嫩嫩的颜色，轻松捕获你的少女心，看一眼就感觉心情好好。

　　每一颗糖球都由一层糖衣包裹着，内部有夹心，含在嘴里慢慢咀嚼，花香和酸甜美味，瞬间被释放，美好的心情难以言喻。

　　TOP 2：小老板脆紫菜海苔卷、海苔片

　　来自泰国的海苔，香脆美味。喜欢吃辣的小伙伴可以选辛辣味，泰国的辣椒足够让你尖叫。咔吱咔吱，赶走坏情绪，吃出好心情。

　　TOP 3：即食蟹棒手撕蟹柳棒长脚蟹肉棒

　　甄选北海道蟹柳，很正宗的日式风味。富含蛋白质，微量元素，零脂肪。据说也没有任何添加剂，没有面团的味道，蟹肉味十足！

　　TOP4：蛋黄酥

　　现在的蛋黄酥，越来越讲究。从内至外，层层馅料，口感丰富。单单就一颗，也算得上是味觉盛宴。

　　TOP5：坚果

　　坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富。含蛋白质、矿物质、维生素较多，对人体生长发育、预防疾病都有功效。坚果吃起来耗时、费力、不长肉，绝对的减压必备小零食。

　　友情小贴士：零食里面总有一些“小骗子”，打着好吃、减压的幌子，到处给人增脂。他们就是油炸膨化食品和蜜饯类食品，侠士们请绕行。