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来源: StyleMode中文网 作者:elizaliu 编辑:朱晶璐 2017-03-22 16:43:25
饮食防色斑
想将色斑扼杀于摇篮中,除做好日常的防晒修护外,个人的饮食习惯也相当重要。多吃抗氧成分的水果和蔬菜,可有助身体新陈代谢的加快,将黑色素代谢出体外。
例如,西红柿中的茄红素能抗氧化,每天摄取16毫克的茄红素,可将晒伤的危险系数降到最低;含丰富维生素C的柠檬,可促进新陈代谢、延缓皮肤衰老、美白淡斑;坚果中含有的维生素E,也能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,从而减低色斑形成。从日常护肤到饮食习惯双管齐下,绝对能将有碍颜值的色斑通通消灭!
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