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柠檬
不管你是用新鲜柠檬(我们推荐5-6个,挤汁)或者柠檬汁(大概1/2-3/4杯),柠檬可以收缩毛孔,恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中,帮助获得快乐的情绪。
姜
姜有暖身的功效,如果你觉得不舒服,在热水中加入半杯磨碎的姜会帮你缓解感冒症状。即使你没有身体不适,加入适量的姜也可以缓解肌肉酸痛,消除体内毒素,并会提高皮肤的温度,让你觉得很温暖!
泻盐
泻盐也叫硫酸镁,医学上常拿来帮助排结石或治疗便秘等,除了对身体的好处,在泡澡时加上两勺还可以缓解关节和肌肉疼痛,减轻炎症和放松自己的身心。泻盐浴非常流行,要彻底体验泻盐对健康的益处,建议一周泡3次泻盐澡。
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