护肤秘诀2—健康饮食
田蕊妮的护肤秘诀是健康饮食,尤其是抗氧化食物,它们含有丰富维生素和必须营养素,每天适量吃一些,有效预防肌肤提前老化。抗氧化食品一般包括:坚果、葡萄、西红柿、燕麦等。多喝绿茶或清水,食用含有抗氧化及抗辐射作用的蔬果。
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