补气养血
妈妈们逐渐步入中年,体内荷尔蒙分泌的变化常导致月经紊乱,气血不足,脸色容易暗沉,出现色斑黄褐斑等症状。同时、钙质铁质的流失也是导致贫血的一个原因。小编建议多进食肉类,均衡营养,同时搭配一些补血口服产品。
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