|
||||
3、该如何避免这样的变化?具体怎么做?
弹性蛋白受损变性的原因,除了紫外线之外,还包括各类自由基或过氧化物的伤害。因此,要保护我们的弹性蛋白,也就要从防晒、抗氧化做起。除了持续使用含有防晒成分及抗氧化成分的护肤品之外,也可考虑口服补充各类抗氧化成分,例如Q10、维生素C及E、葡萄籽、花青素、硫辛酸等等。
4、为了维持弹性蛋白的强韧,饮食、生活上有什么需要注意的?
如果不想受限于口服营养补充剂,饮食中可考虑多摄取含高单位花青素的莓果类以及柑橘、番石榴等高维生素C的水果。同时生活上也应该减少日晒、尽量避免空气污染高的环境。抽烟或二手烟会增加我们体内具破坏性的自由基含量,能免则免。
北方网合作联系电话:022-23601782-8045