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董卿
董卿
董卿曾多次成功主持央视春晚,历经多年的努力俨然已是央视一姐的地位。在大家眼中她的瓜子脸再加上温婉的气质,是知性女人的代表。可是在她刚出道的时候,依然是有水肿脸的困扰,肿肿的脸不仅影响上镜效果,还阻碍了事业发展道路。
变成现在这样的小脸,董卿的秘诀是多吃利于排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米,薏米可以促进体内血液和水分的代谢,并且含有丰富的蛋白质,还可以在去除水肿的同时保持肌肤的白皙与滋润。而杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素,排出身体和脸部多余的水分,让肌肤更加润泽。
周迅
周迅
作为迄今为止唯一一位包揽香港金像奖、台湾金马奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的演员,迅哥儿的招牌当然就是她那灵动的气息。可是在周迅刚出道的时候,大家的印象都还是《像雾像雨又像风》里有着小圆脸的邻家小妹,灵气不足稚气有余。
说到消除水肿脸,周迅的经验是在起床时做一套美容呼吸法。方法很简单,鼻子快速吸气两次,停顿2秒后再由嘴吐气,呼吸速度可以自行决定。如此通过鼻子嘴巴的交替快速呼吸,激活身体内部的循环能量,能够让肌肤有更多的新鲜氧气代谢,排除水肿,并舒张毛细血管。
脸部消肿小贴士
TIPS1、不要多吃口味过咸的食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物如果多吃,会增加水分在身体内部的滞留,从而加重水肿现象。
TIPS2、鞋跟不宜太高。当鞋跟超过6厘米时,水肿肌肤会悄悄傍上你,因为足部处在悬空状态,不利于足部血液循环,从而影响周身循环,阻碍水肿消除。
TIPS3、不宜久坐久站。长期保持一个姿势,令身体循环回流系统手足,从而令水肿愈发严重,简单的护理难以恢复。
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