充足的睡眠时间
有研究发现,现在女性因为睡眠时间导致肌肤水分流失的现象非常严重,所以,每天要保证充足的睡眠时间。同时,晚上的10点-凌晨两点钟是我们肌肤修复的最好时段,如果这段时间肌肤没有得好良好的休息,那我们的肌肤就会“生病”,各种肌肤问题就找上门啦!
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